10 ejemplos de fábulas personales
Una fábula personal es un término utilizado en psicología para describir la creencia de que los pensamientos y sentimientos de uno son únicos, especiales y, de alguna manera, más importantes que los de otras personas.
A menudo se asocia con adolescentes a medida que comienzan a explorar sus identidades en relación con los demás.
Desarrollada por David Elkind en 1967, la teoría sugiere que los adolescentes tienden a exagerar su importancia y singularidad.
Un ejemplo de fábula personal es cuando un adolescente cree que es la única persona en el mundo que siente ciertas emociones o que nadie más podría comprender sus dificultades.
Los posibles resultados negativos de exhibir tal comportamiento incluyen:
- Aislamiento
- Desapego de los demás
- Una confianza inquebrantable de que las perspectivas o circunstancias de uno son inmunes a la crítica.
Debido a que se sienten invencibles o inflan sus propias capacidades, estas personas pueden involucrarse en comportamientos riesgosos.
Entonces, una fábula personal puede verse como una forma en que los adolescentes dan sentido al mundo que los rodea y su lugar dentro de él.
Definición de fábula personal
Una fábula personal es un concepto psicológico que hace referencia a la creencia de un joven de que sus experiencias, pensamientos y sentimientos son únicos y especiales, diferenciándolo de los demás. (Jack, 1989).
Se ha descrito como un sentido exagerado de autoimportancia y singularidad personal en la adolescencia y se cree que se debe al mayor egocentrismo observado durante este período de desarrollo.
En su libro, Fischer y Lerner (2004) afirman que una fábula personal es:
“…una creencia en la propia singularidad y especialidad” (p. 394).
Alberts y colegas (2006) afirman que, desde un punto de vista científico, una fábula personal puede verse como una forma de exploración de la identidad mediante la cual los adolescentes intentan diferenciarse de sus compañeros creando una identidad única.
Si bien dicha exploración a menudo puede conducir a resultados positivos, también puede conducir a un mayor comportamiento de asunción de riesgos debido a una sobreestimación de las propias capacidades o creencias acerca de ser invulnerable.
Puede verse exacerbado por las comparaciones sociales, que llevan a los adolescentes a creer que son internamente superiores o que están obligados de alguna manera, lo que genera más sentimientos de inseguridad o soledad.
Curiosamente, Lerner y sus colegas escriben que:
“…cuando los jóvenes creen que los demás piensan en ellos y se preocupan por cómo se ven y qué hacen, también asumen que son especiales y únicos” (p. 132).
Simplemente, una fábula personal es un concepto psicológico que describe cómo los adolescentes intentan crear una identidad exagerando su importancia y singularidad.
Ejemplos de fábulas personales
- Pensar que sus sentimientos u opiniones son los únicos válidos: Los adolescentes a menudo creen que nadie más puede comprender o apreciar la profundidad de sus emociones y pensamientos, lo que los lleva a la invencibilidad y sobreestimación de sus propias ideas.
- Creyendo que están por encima de todo reproche: Los adolescentes pueden sentirse invencibles e irrompibles, creyendo que no pueden cometer errores ni ser objeto de críticas por parte de los demás.
- Creyendo en la omnipotencia: Algunos adolescentes pueden sentir que tienen el control total sobre los resultados, ya sea en las relaciones, el trabajo escolar o las metas profesionales, debido a una sobreestimación de sus propias capacidades.
- Sobreestimar el propio potencial para el éxito.: Aunque todos tienen talentos y habilidades únicos, los adolescentes a veces subestiman el trabajo duro y la dedicación necesarios para tener éxito debido a un sentido exagerado de confianza en una fábula personal. Puede conducir a expectativas poco realistas sobre sus habilidades.
- Sentir que son los únicos que experimentan emociones intensas: Los adolescentes a menudo creen que nadie más podría experimentar emociones tan intensamente como ellos, lo que genera sentimientos de soledad y alienación, que pueden verse exacerbados por la comparación social.
- Enfatizar demasiado la importancia de la popularidad entre los compañeros.: Los adolescentes pueden dar demasiada importancia a ser populares entre amigos o compañeros de clase, creyendo que sus vidas no tendrán ningún propósito o valor si no les agradan. Sin embargo, esta creencia a menudo se cuestiona más adelante en la vida cuando la autoaceptación se vuelve más importante.
- Rechazar consejos sin considerar sus méritos: Debido a un sentido inflado de la importancia personal, los adolescentes pueden rechazar los consejos de los padres o maestros sin considerar adecuadamente sus méritos. A pesar de que dicha orientación podría ayudarlos a navegar situaciones difíciles más fácilmente más adelante en la vida.
- Conducta arriesgada por sentirse invencible: Una sobreestimación de las propias capacidades también puede llevar a los adolescentes a actividades de riesgo como el consumo de drogas o comportamientos peligrosos al volante. Tal comportamiento se basa en una creencia inconsciente de que nada malo podría pasarles porque son "especiales" de alguna manera.
- Creer que el fracaso no es una opción: Los adolescentes pueden negarse a aceptar el fracaso bajo cualquier circunstancia porque temen perder la admiración o el respeto de sus compañeros. Están reforzando la idea de que su identidad gira en torno a la validación externa en lugar de la fuerza interior y la resiliencia.
- Ignorar las consecuencias de las acciones tomadas impulsivamente: La confianza derivada de la fábula personal puede llevar a los adolescentes a tomar decisiones sin pensar en las posibles consecuencias. Creen que son inmunes a las repercusiones debido a suposiciones negativas sobre la capacidad de los demás para hacerlos responsables de sus elecciones.
Orígenes de la fábula personal
El concepto de fábula personal fue discutido en detalle por primera vez por el psicólogo estadounidense David Elkind en su trabajo de 1967. “El egocentrismo en la adolescencia.”
Según Elkind, los adolescentes experimentan un mayor sentido de egocentrismo debido a un cambio de perspectiva durante su transición de la niñez a la edad adulta (Lerner & Jovanovic, 2016).
Este egocentrismo se caracteriza por un sentido exagerado de autoimportancia y singularidad personal, lo que lleva a las personas a ver sus experiencias y sentimientos como únicos y especiales en comparación con los demás.
Elkind argumentó que este egocentrismo lleva a los adolescentes a sobrestimar sus capacidades e importancia mientras subestiman el impacto de las fuerzas externas en sus vidas, creando así una “fábula personal” que gira en torno a la propia superioridad.
Además, Elkind propuso que este tipo de pensamiento podría conducir a comportamientos de riesgo o sentimientos de soledad, que podrían verse exacerbados por la comparación social (Lerner & Jovanovic, 2016).
Por lo tanto, proporcionó una idea de por qué los adolescentes pueden actuar impulsivamente o sin tener en cuenta las consecuencias a pesar de que generalmente poseen una gran comprensión del bien y el mal.
En general, el trabajo de Elkind ha sido ampliamente aceptado como una teoría psicológica válida durante las últimas décadas debido a su capacidad para explicar algunos de los comportamientos que muestran los adolescentes.
Impactos de la fábula personal en las personalidades
Una fábula personal puede generar impactos tanto positivos como negativos: desde aumentar la confianza en uno mismo y el comportamiento de asunción de riesgos hasta afectar el juicio de los riesgos potenciales o ignorar los consejos de los demás.
En el lado positivo, una fábula personal puede conducir a una mayor madurez, regulación emocional y confianza en uno mismo que viene con sentirse único o especial.
Además, también puede conducir a un mayor logro educativo debido al mayor enfoque en el logro típicamente asociado con la fábula personal (Jack, 1989).
Por otro lado, una fábula personal se ha relacionado con una mayor conducta de riesgo o sentimientos de soledad, que podrían verse exacerbados por la comparación social.
Por lo tanto, una fábula personal puede dar una idea de por qué las personas (especialmente los adolescentes) pueden actuar impulsivamente o sin tener en cuenta las consecuencias a pesar de que por lo general poseen una comprensión profunda del bien y del mal (Jack, 1989).
Además, la evidencia sugiere que el pensamiento de fábula personal podría fomentar el efecto de contagio: un aumento en el sentido de singularidad de uno cuando está rodeado de compañeros con características o comportamientos similares (Lerner y Steinberg, 2009).
Por lo tanto, si el grupo de amigos del adolescente muestra niveles similares de fábula personal, entonces se puede crear una atmósfera en la que la toma de riesgos extremos y la toma de decisiones impulsiva se vean como la norma.
Resumen de la tabla: ventajas y desventajas de la fábula personal
| ventajas | Contras |
|---|---|
| Aumento de la autoestima y la confianza | Sobreestimación de las propias capacidades. |
| Sentido de singularidad e individualidad. | Sentido de invulnerabilidad y asunción de riesgos. |
| Fomenta el pensamiento creativo. | Dificultad para relacionarse con los demás experiencias |
| Motiva a perseguir metas personales. | Incapacidad para aprender de los errores de los demás. |
| Promueve la autonomía y la independencia. | Afrontamiento inadecuado del fracaso. |
Estrategias para el manejo de la fábula personal
Hay varias estrategias para manejar la fábula personal, cada una de las cuales mantiene a los adolescentes enraizados y más capaces de manejar las fuerzas externas que la acompañan.
Aquí hay una breve descripción de algunas estrategias efectivas para manejar la fábula personal:
1. Enfatizar la retroalimentación realista
Un enfoque es enfatizar la retroalimentación realista de fuentes confiables, como maestros, familiares y compañeros, en lugar de confiar solo en el diálogo interno.
Puede ayudar a los adolescentes a obtener una perspectiva de sus fortalezas y debilidades individuales sin poner un énfasis indebido en las ideas grandiosas de la importancia personal.
2. Introducir a los adolescentes a actividades atractivas
Además, introducir a los adolescentes a actividades fuera de su zona de confort en un entorno de apoyo también podría ayudar a combatir la fábula personal.
Tales actividades pueden incluir unirse a un equipo deportivo o ser voluntario en una organización benéfica local; permite que los adolescentes tengan experiencias del mundo real que pueden ayudarlos a ver dónde se encuentran en relación con los demás en términos de habilidades y capacidades.
3. Centrarse en los sentimientos
Finalmente, brindarles a los adolescentes oportunidades significativas para practicar salir de sus cabezas y entrar en sus corazones a través de actividades de atención plena como el yoga o la meditación también podría resultar beneficioso para manejar la fábula personal.
Al centrarse en los sentimientos en lugar de los pensamientos, estos ejercicios pueden ayudar a los jóvenes a ser más conscientes de sí mismos en lugar de la personalidad imaginaria que a menudo crean a través de fábulas personales.
Conclusión
Una fábula personal es un concepto psicológico que a menudo surge durante la adolescencia cuando los jóvenes exploran sus identidades y buscan diferenciarse de sus compañeros.
Desarrollado por David Elkind, el concepto explica algunos de los comportamientos exhibidos por los adolescentes durante la adolescencia.
Si bien este fenómeno puede conducir a una mayor confianza en sí mismo y crecimiento emocional, también puede dar lugar a un comportamiento más arriesgado, soledad e incapacidad para aceptar comentarios realistas.
Al comprender los orígenes y los impactos de la fábula personal, los padres, educadores y otros adultos pueden implementar estrategias para manejar y mitigar sus efectos en los adolescentes.
Referencias
Alberts, A., Elkind, D. y Ginsberg, S. (2006). La fábula personal y la asunción de riesgos en la adolescencia temprana. Revista de Juventud y Adolescencia, 36(1), 71–76. https://doi.org/10.1007/s10964-006-9144-4
Fisher, CB y Lerner, RM (2005). Enciclopedia de ciencia del desarrollo aplicada. Nueva York: Publicaciones Sage.
Jack, MS (1989). Fábula personal: una explicación potencial para el comportamiento de riesgo en los adolescentes. Revista de Enfermería Pediátrica, 4(5), 334–338. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2614649/
Lerner, JV, Lerner, RM y Finkelstein, J. (2001). Adolescencia en América: una enciclopedia. Los Ángeles: Abc-Clio.
Lerner, RM y Jovanovic, J. (2016). Desarrollo cognitivo y moral, rendimiento académico en la adolescencia. Nueva York: Taylor y Francis.
Lerner, RM y Steinberg, LD (2009). manual de psicología adolescente. Londres: John Wiley & Sons.
Victoria Sus (MA)
Viktoriya Sus es una escritora académica especializada principalmente en economía y negocios de Ucrania. Tiene una maestría en Negocios Internacionales de la Universidad Nacional de Lviv y tiene más de 6 años de experiencia escribiendo para diferentes clientes. A Viktoriya le apasiona investigar las últimas tendencias en economía y negocios. Sin embargo, también le encanta explorar diferentes temas como la psicología, la filosofía y más.
Chris Drew (Doctorado)
Este artículo fue revisado por pares y editado por Chris Drew (PhD). El proceso de revisión en Profesor servicial implica tener un experto de nivel de doctorado que verifique, edite y contribuya a los artículos. Los revisores se aseguran de que todo el contenido refleje el consenso académico de expertos y esté respaldado con referencias a estudios académicos. Dr. Drew ha publicado más de 20 artículos académicos en revistas académicas. Es el ex editor de Journal of Learning Development in Higher Education y tiene un doctorado en Educación de ACU.
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