10 ejemplos de memoria explícita
La memoria explícita es la memoria a largo plazo de hechos y experiencias. Se yuxtapone a la memoria implícita, que sucede sin esfuerzo consciente.
Los nombres de personas famosas en la historia o la ciencia, o las fechas en que hicieron algo notable, son el tipo de información que guardamos en la memoria explícita. Este tipo de memoria explícita se llama memoria semántica.
Usamos nuestra memoria semántica todo el tiempo. Recordar los nombres de los miembros de la banda o la definición de un concepto en la clase de ciencias se mantienen en la memoria semántica. La memoria explícita también incluye la memoria de eventos y experiencias. Este tipo de memoria explícita se llama memoria episódica. Recordar lo que pasó en una tienda mientras compras es un ejemplo de memoria episódica.
Definición de memoria explícita
La memoria explícita implica el almacenamiento a largo plazo de información (a veces se le llama declarativo memoria).
Cuando leemos un libro o estudiamos para un examen, estamos tratando de poner información declarativa en nuestra memoria a largo plazo.
Una vez que esa información se almacena, se puede usar más tarde para responder la pregunta de un maestro durante la clase o escribir un ensayo sobre una prueba.
Lo más importante que hay que saber sobre la memoria explícita es que se necesita un esfuerzo mental para usarla.
Por ejemplo, para responder una pregunta del maestro, debe buscar en su memoria a largo plazo para encontrar la información. Una vez que se ha encontrado, debe recuperarse y colocarse en la memoria de trabajo. Cuando está en la memoria de trabajo, se puede utilizar para responder a la pregunta del profesor.
Todo eso requiere mucho esfuerzo mental.
En términos técnicos, decimos que requiere mucho capacidad cognitiva. La capacidad cognitiva es como la memoria RAM de una computadora. Es la cantidad de información en la que podemos pensar al mismo tiempo.
Las personas solo pueden pensar en una cantidad limitada de información en un momento dado. Es decir, la gente tiene capacidad cognitiva limitada.
Ejemplos de memoria explícita
- Recordar un número de teléfono antiguo: Los dígitos del número de teléfono se almacenan en la memoria semántica. Para recordar el número, una persona debe buscar en su memoria a largo plazo, encontrar los números y luego recuperarlos uno por uno o en fragmentos.
- El primer día en el trabajo: Este es un ejemplo de memoria episódica. Recordar lo que dijo el jefe o cualquier evento estresante que sucedió casi se puede reproducir en la memoria como un video corto.
- Recordar la hora de una cita con el médico: La hora y la fecha de una cita es el tipo de información fáctica que se almacena en la memoria semántica. Al recordar la información, se requiere un proceso de búsqueda y recuperación. Una vez recuperada, la información se moverá a la memoria de trabajo.
- Ir a una primera cita: Aunque el estrés de una primera cita puede hacer que sea difícil de recordar, se pueden recuperar algunos detalles. Abrir la puerta y ver su reacción a lo que llevabas puesto, lo que dijeron, cómo reaccionaron tus padres, son todos detalles almacenados en la memoria episódica.
- Escribir un ensayo sobre un examen: Mientras escribe, un estudiante debe recordar hechos clave sobre el tema y definiciones importantes. Esa información tiene que ser recuperada de la memoria semántica. Si el estudiante estudió lo suficiente, entonces la información se habrá guardado en la memoria a largo plazo y se recuperará fácilmente.
- Caerse de un barco: Lo más probable es que se trate de una memoria flash. Fue un evento dramático, muy personal e inusual. Cuando sucede algo dramático como este, las características visuales pueden ser muy detalladas, casi como ver una imagen del evento en sí, como si fuera una fotografía.
- Recordando los artículos en una lista de compras: La lista se almacena en la memoria semántica. Recordar cada elemento requiere capacidad cognitiva para realizar la búsqueda y luego recuperar cada elemento de la lista. Lo más probable es que, después de usar la información, se descarte de la memoria a largo plazo porque ya no se necesita.
- Describiendo un video a un amigo: Esta memoria episódica implica recordar qué estaban haciendo las diferentes personas en el video, qué dijeron y qué sucedió secuencialmente, escena por escena. Al describírselo a un amigo, es casi como si el video estuviera reproduciéndose en la mente de uno.
- Memorizando los sistemas del cuerpo humano: Esta información se almacenará en la memoria semántica. Incluye el nombre de cada sistema, los componentes clave y las funciones principales de cada sistema. Para utilizar esta información se requiere la búsqueda y recuperación consciente de cada detalle.
- Lo que pasó en las vacaciones: Este es un ejemplo de memoria episódica porque implica una experiencia. La memoria podría incluir las vistas a lo largo del camino al lugar de vacaciones, las diferentes actividades en las que todos participaron y cualquier evento inusual que haya ocurrido.
Procesos clave en la memoria explícita
1. Adquisición
La primera etapa de la memoria se llama adquisición. Aquí es cuando nos encontramos por primera vez con la información. Mientras leemos las palabras en un libro, estamos pensando en los conceptos, lo que significan y lo que nos dicen las oraciones.
Todo esto ocurre en nuestra memoria de trabajo. En última instancia, si estudiamos para un examen, queremos transferir esa información en nuestra memoria de trabajo al almacenamiento a largo plazo. Cuando se coloca en la memoria a largo plazo, se puede usar más tarde.
Para que esto suceda, debemos prestar atención durante la etapa de adquisición. Este es un requisito clave. Aunque parezca obvio, ¿alguna vez te has encontrado leyendo un libro y de repente te das cuenta de que tu mente en realidad está pensando en otra cosa?
Aunque parece que estamos leyendo y procesando las palabras en la página, la mayor parte de nuestra capacidad cognitiva se utiliza para soñar despierto.
2. Consolidación
La segunda etapa de la memoria se llama consolidación. Una vez que la información ha sido transferida de la memoria de trabajo a la memoria explícita, se almacena en el cerebro.
Cada pieza de información almacenada crea un cambio en células cerebrales específicas, llamadas neuronas.
Cuantas más veces ensayamos una información, más fuertes se vuelven los cambios en el cerebro.
Más específicamente, al final de las neuronas hay sinapsis que contienen diferentes sustancias químicas (llamadas neurotransmisores). Las sinapsis de las neuronas están conectadas entre sí (no exactamente conectadas, pero muy cerca unas de otras; hay un pequeño espacio entre ellas).
A medida que ensaya la información, las sinapsis forman conexiones más fuertes entre sí. Esto es lo que hace que un recuerdo sea fuerte y, por lo tanto, fácil de recordar.
Entonces, si está tomando una prueba y tiene dificultad para recordar un hecho clave, es porque ese hecho no está almacenado con suficiente fuerza en su cerebro. Las conexiones entre las sinapsis que se asocian con ese hecho son demasiado débiles. En otras palabras, deberías haber estudiado un poco más.
3. Recuperación
La recuperación se refiere a extraer información de la memoria a largo plazo. En realidad comienza con un proceso de búsqueda. Una vez que se ha localizado la información, puede extraerla en su memoria de trabajo y usarla.
Esto significa que puede escribir la respuesta en un examen o responder la pregunta de un maestro. Desafortunadamente, para que la recuperación funcione, esa información tiene que estar allí.
Si su estudio fue ineficaz y la información no se almacenó al cambiar esas neuronas, entonces no se puede recuperar. Simplemente no está allí.
Hay cosas que un estudiante puede hacer para mejorar el almacenamiento y la recuperación. Por ejemplo, es más fácil recuperar información si se está en el mismo entorno o en uno similar al que se estudió. Por lo tanto, estudiar en un salón de clases hará que sea más fácil recuperarlo cuando esté en un salón de clases.
Dormir bien también ayuda. Cuando dormimos, las conexiones neuronales se fortalecen. Cuando esas conexiones son más fuertes, la información es más fácil de recuperar.
Tipos de memoria explícita
1. Memoria episódica
La memoria episódica es nuestra memoria de eventos y cosas que experimentamos. A veces se le llama memoria autobiográfica.
Experiencias como conversaciones que tuvimos con amigos o lo que pasó en un concierto se guardan en la memoria episódica.
La memoria episódica puede contener muchos detalles. Por ejemplo, al recordar una conversación entre amigos, algunas personas pueden recordar exactamente lo que dijo cada uno, cómo lo dijo e incluso qué tipo de expresión facial mostró.
Un tipo de memoria episódica se llama flash de memoria. Este es un recuerdo muy vívido de un evento que tuvo mucho significado personal. Por ejemplo, recordar dónde estabas cuando te enteraste de que tu abuela falleció es una memoria flash.
La memoria se almacena como una imagen. Es muy visual y, a veces, se almacena como un videoclip corto.
A veces noticias dramáticas puede crear una memoria flash. Por ejemplo, cuando se entera por primera vez del asesinato de un presidente puede crear una memoria flash.
2. Memoria semántica
La memoria semántica es el tipo de memoria explícita que almacena conocimiento sobre el mundo. Esto incluye definiciones de conceptos, fechas históricas y los nombres de personas, lugares y cosas.
Teóricamente, no hay límite a la cantidad de información que una persona puede almacenar en la memoria semántica. En términos técnicos, decimos que la memoria semántica tiene capacidad ilimitada.
Por supuesto, a veces un recuerdo se desvanecerá o decaerá. Esto eventualmente podría llevar a olvidar una definición o el significado de un concepto.
Intentar almacenar información en la memoria a largo plazo también puede verse afectado por interferencia proactiva y interferencia retroactiva.
La interferencia proactiva es cuando es difícil aprender información nueva debido a información más antigua. La interferencia retroactiva es lo contrario. Es difícil recordar información previa porque la nueva información está interfiriendo.
Hay varios factores que afectan el tiempo que la información permanece en la memoria semántica. En términos generales, estudiar repetidamente la misma información es una buena estrategia para comprometerla en la memoria a largo plazo.
Breve historia de la memoria explícita
Endel Tulving (1972; 1983) es uno de los pioneros en el estudio de la memoria. Su investigación sobre cómo funciona la memoria y los diferentes tipos de memoria hizo contribuciones significativas que siguen siendo válidas hoy en día.
Una de sus ideas más influyentes fue hacer una distinción entre memoria semántica y episódica, afirmando que:
“Un sistema puede operar independientemente del otro”, y lo más probable es que estén “gobernados al menos parcialmente por principios diferentes”, aunque ambos sistemas son “estrechamente interdependientes e interactúan entre sí prácticamente todo el tiempo” (1983; p. 66).
Aunque hizo esas declaraciones hace casi 50 años, resulta que tenía razón. La memoria semántica y la memoria episódica son independientes, pero muchas veces también trabajan juntas simultáneamente.
Por ejemplo, al recordar lo que sucedió en unas vacaciones (memoria episódica), una persona también recordará hechos clave (memoria semántica) como el nombre del lugar de vacaciones y quién fue.
Conclusión
La memoria explícita es nuestra memoria de hechos y experiencias. Cuando se habla de recordar las definiciones de conceptos o una lista de artículos que necesitamos comprar en la tienda, eso se llama memoria semántica.
Si recordar cosas que sucedieron en unas vacaciones o lo que la gente dijo a cada uno en un evento social, eso se llama memoria episódica.
Hay tres etapas clave de la memoria; adquisición, consolidación y recuperación.
La adquisición se refiere al proceso de recibir información; pensando en ello en nuestra memoria de trabajo y luego tratando de transferirlo a la memoria a largo plazo.
La consolidación se refiere a cómo se almacena la información en la memoria a largo plazo. Los cambios en las neuronas del cerebro se fortalecen con el tiempo, especialmente durante el sueño.
La recuperación se refiere a buscar la información en la memoria a largo plazo y luego acceder a la memoria de trabajo. Una vez en la memoria de trabajo, se puede usar para hablar sobre algo o escribir un ensayo.
Referencias
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Gabrieli, J. y Kao, Y. (2007). Desarrollo del sistema de memoria declarativa en el cerebro humano. Nature Neuroscience, 10(9), 1198–1205. doi: https://doi.org/10.1038/nn1950
Escudero, LR (2004). Sistemas de memoria del cerebro: una breve historia y perspectiva actual. Neurobiología del aprendizaje y la memoria, 82(3), 171–177. doi: https://doi.org/10.1016/j.nlm.2004.06.005
Tulving, E. (1972). Memoria episódica y semántica. En E. Tulving y W. Donaldson (Eds.), Organización de la memoria, (págs. 381–403). Nueva York: Prensa Académica.
Tulving, E. (1983). Elementos de la memoria episódica. Nueva York: Oxford University Press.
Tulving, E. y Markowitsch, HJ (1998). Memoria episódica y declarativa: Papel del hipocampo. Hipocampo, 8(3), 198–204. doi: https://doi.org/10.1002/(SICI)1098-1063(1998)8:3%3C198::AID-HIPO2%3E3.0.CO;2-G
Tulving, E. (2002). Memoria episódica: de la mente al cerebro. Revisión anual de psicología, 53, 1–25. doi: https://doi.org/10.1146/annurev.psych.53.100901.135114
Solso, RL, MacLin, MK y MacLin, OH (2005). Psicología cognitiva. Auckland: Pearson Education Nueva Zelanda.
Apéndice: Descripción de la imagen
Encabezado de nivel superior: Memoria a largo plazo
Subcategoría 1: Memoria explícita (esfuerzo consciente)
Tipos de memoria explícita: Memoria Semántica (hechos y conocimientos generales) y Memoria Episódica (eventos y experiencias)
Subcategoría 2: Memoria implícita (sin esfuerzo consciente)
Tipos de memoria implícita: Memoria procedimental (habilidades motoras) y preparación (activación mejorada)
Dave Cornell (doctorado)
El Dr. Cornell ha trabajado en educación durante más de 20 años. Su trabajo ha consistido en diseñar la certificación de docentes para el Trinity College de Londres y la capacitación en servicio para los gobiernos estatales de los Estados Unidos. Ha capacitado a maestros de jardín de infantes en 8 países y ayudó a hombres y mujeres de negocios a abrir centros para bebés y jardines de infancia en 3 países.
Chris Drew (Doctorado)
Este artículo fue revisado por pares y editado por Chris Drew (PhD). El proceso de revisión en Profesor servicial implica tener un experto de nivel de doctorado que verifique, edite y contribuya a los artículos. Los revisores se aseguran de que todo el contenido refleje el consenso académico de expertos y esté respaldado con referencias a estudios académicos. Dr. Drew ha publicado más de 20 artículos académicos en revistas académicas. Es el ex editor de Journal of Learning Development in Higher Education y tiene un doctorado en Educación de ACU.
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