75 ejemplos de memoria a largo plazo

La memoria a largo plazo se refiere al sistema de nuestro cerebro que almacena información durante períodos prolongados, desde horas hasta toda la vida (Norris, 2017).

Esta categoría de memoria difiere significativamente de la memoria a corto plazo, no solo por la duración de la retención de la memoria, sino también por su capacidad de almacenamiento ilimitada (Revlin, 2012).

Los tipos de memoria a largo plazo incluyen memoria explícita (con subtipos: semántica y episódica) y memoria implícita (con subtipos: procedimental y emocional), como se muestra en la siguiente imagen:

Cada uno de los tipos anteriores de memoria a largo plazo se definen a continuación:

  • Memoria explícita: Este es el recuerdo consciente e intencional de información fáctica, experiencias previas y conceptos.
  • Memoria semántica: Este es un subtipo de memoria explícita que abarca el conocimiento mundano general que hemos acumulado a lo largo de nuestras vidas.
  • Memoria episódica: Otra categoría de memoria explícita, representa nuestra memoria de experiencias y eventos específicos en el tiempo en forma serializada.
  • Memoria implícita: Esto representa experiencias previas en las habilidades y actividades de las personas que realizan sin conocimiento consciente.
  • Memoria de procedimiento: Este es un tipo de memoria implícita que nos permite llevar a cabo tareas comúnmente aprendidas sin pensamiento consciente.
  • Memoria Emocional: Este es el aspecto de la memoria que cubre nuestro recuerdo de las respuestas emocionales de eventos significativos de la vida (Baddeley, Eysenck & Anderson, 2009).
Índice()

    Ejemplos de memoria a largo plazo

    1. Recuerdos explícitos

    1.1 Memorias semánticas

    Ejemplo Explicación
    Tomar un examen de opción múltiple Recuperar información de la memoria a largo plazo para elegir la opción de respuesta correcta en un examen
    Escribir un ensayo sobre la historia Buscar en la memoria a largo plazo información clave sobre eventos históricos, como fechas y cifras
    Símbolos de identificación Reconocer el significado de las señales de tráfico sin esfuerzo
    Leyendo un libro Reconocer palabras y comprender el texto sin mucho esfuerzo consciente.
    Recordando citas famosas Recordar citas o dichos legendarios después de leerlos o escucharlos una vez
    Recordando un poema Habilidad para recitar un poema aprendido palabra por palabra.
    Recordando eventos clave Memoria de fechas y detalles sobre eventos históricos significativos
    Reconocer una canción Identificar una canción a partir de unas pocas notas y recordar su letra
    Recordando Fórmulas Memoria de fórmulas matemáticas y científicas.
    Anuncios antiguos Recordar temas musicales o eslóganes de comerciales mucho después de que hayan dejado de transmitirse
    Ver más ejemplos de memoria semántica

    1.2 Memorias episódicas

    Ejemplo Explicación
    Testificar en la corte Recordar una secuencia de eventos observados durante un crimen para testimonio
    La entrevista de trabajo Búsqueda en la memoria de experiencias laborales anteriores y desafíos para describir en una entrevista
    Quien dijo que Recordar vívidamente conversaciones pasadas y acuerdos en discusiones con un compañero
    Recuerdo de cumpleaños Recordar la fecha y el significado del cumpleaños de un ser querido
    Viajar de regreso a un lugar de vacaciones favorito Navegación a un sitio familiar visto durante unas vacaciones memorables sin un mapa
    Recuerdos de la infancia Recordando el rostro de un amigo de la infancia después de varios años.
    Sobrevivir a un evento deportivo Capacidad para recordar estadísticas deportivas, puntajes, miembros del equipo y jugadas.
    Prueba de manejo Recopilación de detalles sobre el primer examen de manejo
    Primera fecha Recordar el lugar, las conversaciones y los sentimientos experimentados durante una primera cita
    Eventos de la infancia Recuerdo de eventos familiares, escolares o reuniones.
    Ver más ejemplos de memoria episódica

    2. Memorias implícitas

    2.1 Memorias de procedimiento

    Ejemplo Explicación
    Tocando una vieja canción Recordar cómo tocar una canción en particular en el piano de la memoria a largo plazo
    Manejando al trabajo Navegar por una ruta familiar automáticamente sin mucho pensamiento consciente
    Atletas profesionales Realizar movimientos bien practicados casi instintivamente sin mucho pensamiento consciente
    Recordando una receta favorita Recordar fácilmente los ingredientes y los pasos para preparar un plato favorito
    Ciclismo Recordar cómo andar en bicicleta incluso después de un largo período de inactividad
    Identificar diferentes sabores y olores Reconocer el sabor del chocolate o el olor de las rosas sin pensarlo mucho
    usando una herramienta Recordar cómo usar un destornillador o un martillo a pesar del uso poco frecuente
    Cantando una canción Habilidad para cantar una canción después de escucharla varias veces.
    Guiando una actividad Instruir a alguien sobre un procedimiento con el que se sienta cómodo, como cocinar una comida
    Habilidades motoras Participar en actividades físicas como nadar o andar en bicicleta sin pensar mucho
    Ver más ejemplos de procesal recuerdos

    2.2 Recuerdos emocionales

    Ejemplo Explicación
    El colega menospreciado Desarrollar reacciones emocionales negativas hacia un colega debido a numerosos encuentros desagradables.
    Un recordatorio sorprendente Sentir nerviosismo y miedo intensos al encontrarse con situaciones que se asemejan a un evento traumático
    Respondiendo a un atasco favorito Comenzar a bailar automáticamente cuando suena una canción específica
    Sentirse nervioso durante los exámenes Ansiedad recurrente durante los exámenes basada en experiencias previas de exámenes estresantes
    Primer beso Recordando las experiencias emocionales y físicas asociadas con un primer beso
    Sentimiento de Miedo al Dentista Experimentar ansiedad y miedo recurrentes durante las visitas al dentista debido a una experiencia dolorosa del pasado
    El triunfo de dos ruedas Recordando la emoción de andar en bicicleta por primera vez
    Lamentando una Pérdida Recordando emocionalmente la pérdida de un ser querido, a menudo resurgiendo en los aniversarios.
    Respondiendo a la crítica Reaccionar negativamente a las críticas basadas en recuerdos emocionales de experiencias pasadas.
    Experimentando un déjà vu Sentir una fuerte sensación de familiaridad con algo que no debería ser familiar en absoluto.
    Reaccionando al dolor Reflejar una respuesta emocional inmediata a un estímulo doloroso debido a experiencias pasadas

    Aplicaciones de la memoria a largo plazo

    1. En Educación

    Escuchar la conferencia de un profesor no da como resultado que ese material se envíe directamente desde la memoria de trabajo del estudiante, donde se procesa conscientemente, para almacenarse directamente en la memoria a largo plazo.

    Sin embargo, si el estudiante ensaya esa información repetidamente durante las próximas horas y días, su rastro en la memoria a largo plazo se hará más fuerte. Cuanto más fuerte sea el rastro, más fácil será recuperarlo.

    Comprender este principio básico de repetición es uno de los hallazgos clave de la investigación sobre la memoria a largo plazo (Craik & Watkins, 1973). Hoy en día, se considera de conocimiento común.

    Lo mismo ocurre con la fragmentación, que consiste en organizar la información en grupos más pequeños y manejables que facilitan la memoria a largo plazo (Bodie et al., 2006).

    Durante más de cien años (Ebbinghaus, 1885/1913), la investigación ha demostrado el valor de la práctica distribuida sobre la práctica masiva para mejorar el recuerdo y el reconocimiento de la memoria (Dunlosky et al., 2013).

    Cepeda et al. (2006) realizaron un metanálisis de 254 estudios que compararon la práctica masiva versus distribuida sobre la memoria verbal. Los estudios fueron variados e incluyeron memoria para palabras, oraciones y hechos (es decir, memoria semántica). Sus resultados encontraron un apoyo consistente y sustancial para la superioridad de la práctica distribuida.

    El principio de la repetición que mejora la memoria a largo plazo tiene implicaciones de gran alcance en la educación y el mundo académico.

    2. En la comprensión del testimonio de testigos oculares

    Se han examinado varios aspectos de la memoria a largo plazo en miles de estudios. Gran parte de esa investigación se ha centrado en comprender cómo se almacena la información en la memoria a largo plazo y cómo se puede mejorar la memoria.

    Una excepción notable es la investigación sobre el testimonio de testigos presenciales (Loftus, 1997). Aunque la mayoría de las personas tiene una gran confianza en la precisión de su memoria, especialmente en sus recuerdos episódicos, el trabajo de Loftus y sus colegas ha demostró que, de hecho, los recuerdos son increíblemente maleables.

    En un estudio seminal, Loftus y Palmer (1974) demostraron que la memoria de un testigo de un accidente automovilístico puede verse influenciada por el uso de diferentes palabras cuando se le pide que recuerde el evento; denominado preguntas capciosas.

    Después de ver un video de dos autos que tuvieron un accidente, se les pidió a los participantes de la investigación que estimaran qué tan rápido viajaban los dos autos en el momento del impacto:

    "¿A qué velocidad iban los dos autos cuando ______ chocaron?"

    Para algunos participantes, se usó la palabra "aplastado" en la pregunta, mientras que para otros fue "contactado".

    Los “testigos oculares” estimaron que el automóvil viajaba a una velocidad mucho mayor cuando la palabra "colocado" se usó en comparación con la palabra "contactado".

    Demostrando así la facilidad con la que se puede manipular la memoria episódica simplemente con el uso de una sola palabra.

    Esta área de investigación ha tenido un impacto sustancial en nuestra comprensión del testimonio de testigos oculares, el impacto de la información errónea en los testigos, el papel de la confianza de los testigos y los procedimientos de alineación, y el testimonio de expertos (Loftus, 2019).

    Conclusión

    La memoria a largo plazo juega un papel fundamental en nuestra vida diaria, permitiéndonos recordar eventos pasados, conocimiento procedimental e información aprendida (Ormrod, 2017). No todos estos recuerdos son accesibles conscientemente, como aquellos cubiertos por la memoria procedimental, pero cada tipo es invaluable para nuestra interacción con el mundo que nos rodea. A veces, estos recuerdos pueden dar forma a nuestras respuestas emocionales, como se ve en los casos de memoria emocional. A través de la lente de la memoria episódica, semántica, implícita, de procedimiento y emocional, podemos comprender la amplitud y profundidad de nuestro sistema de memoria a largo plazo. De hecho, nuestras experiencias de vida y nuestro conocimiento aprendido no serían lo mismo sin nuestra memoria a largo plazo actuando como el vasto depósito de nuestro cerebro (Norris, 2017).

    Referencia

    Baddeley, A., Eysenck, MW y Anderson, AC (2009). Memoria. Nueva York, NY: Psychology Press.

    Bodie, GD, Powers, WG y Fitch-Hauser, M. (2006). Fragmentación, preparación y aprendizaje activo: hacia un enfoque innovador y combinado para la enseñanza de habilidades relacionadas con la comunicación. Entornos de aprendizaje interactivo, 14(2), 119-135.

    Cepeda, NJ, Pashler, H., Vul, E., Wixted, JT y Rohrer, D. (2006). Práctica distribuida en tareas de recuerdo verbal: una revisión y síntesis cuantitativa. Boletín Psicológico, 132(3), 354.

    Dunlosky, J., Rawson, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ y Willingham, DT (2013). Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje efectivas: direcciones prometedoras de la psicología cognitiva y educativa. Ciencia psicológica en el interés público, 14(1), 4-58.

    Ebbinghaus, H. (1913). Memoria (HA Ruger & CE Bussenius, Trans.). Nueva York, NY: Teachers College, Universidad de Columbia. (Obra original publicada en 1885).

    Loftus, EF y Palmer, JC (1974). Reconstrucción de la destrucción de automóviles: Un ejemplo de la interacción entre lenguaje y memoria. Diario de Aprendizaje Verbal y Comportamiento Verbal, 13(5), 585–589.

    Loftus, EF (1997). Creando falsos recuerdos. Scientific American, 277(3), 70-75.

    Loftus, EF (2019). El testimonio de un testigo visual. Psicología Cognitiva Aplicada, 33(4), 498-503.

    Norris, D. (2017). La memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo siguen siendo diferentes. Boletín Psicológico, 143(9), 992.

    Ormrod, JE (2017). Cómo pensamos y aprendemos: perspectivas teóricas e implicaciones prácticas. Cambridge: Prensa de la Universidad de Cambridge.

    Revlin, R. (2012). Cognición: Teoría y práctica. Nueva York: Macmillan.



    Califica esta Publicación

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Subir

    Usamos cookies Política de Cookies