Sentimientos de aislamiento al crecer en una familia militar

Es común tener sentimientos de aislamiento cuando se crece en una familia militar porque no es fácil adaptarse a un nuevo hogar cada pocos años. Cada vez que dejas un lugar, tienes que empezar de nuevo en otro. Después de comenzar de nuevo varias veces, es posible que sienta que no tiene sentido hacer un esfuerzo para encontrar nuevos amigos, ya que todo lo que hará es mudarse nuevamente y dejar todos sus contactos atrás, llevándose solo buenos recuerdos, direcciones de correo electrónico, números de teléfono. y promesas de visitas en el futuro.

Comprender los sentimientos de aislamiento al crecer en una familia militar

Cuando conoces gente nueva, te abres a ellos. Inviertes tiempo y energía en conocerlos y que te conozcan a ti. Dejar amigos cercanos es muy triste porque son partes intrincadas de tu vida. Dejarlos significa que estás dejando atrás una parte de ti, junto con la vida que creaste con esas personas. Pasar por este proceso repetidamente causa tensión emocional y, a veces, conduce a la depresión y la falta de optimismo, energía y voluntad para permitir que este dolor tenga la oportunidad de establecerse nuevamente.

Este proceso a menudo resulta en una falta de voluntad para abrirse a los demás a pesar de un fuerte impulso de hacer nuevos amigos. A menudo, debido a que carece de este contacto de otras personas, comienza a buscar en su interior el consuelo que una vez recibió de otras personas. Entretenerse se convierte en la norma; sabes lo que te gusta hacer y haz esas cosas. Si bien esta estrategia puede funcionar bien a corto plazo, los efectos a largo plazo pueden ser perjudiciales. La vida diaria puede ser bastante placentera; sin embargo, es posible que se pierda las amistades a largo plazo y el placer que le brindan a la vida, sin mencionar el apoyo que pueden brindarle durante los períodos difíciles.

Los problemas del aislamiento

El problema con los sentimientos de aislamiento al crecer en una familia militar es que se pierden las gloriosas ventajas de tener amistades. Los amigos te enseñan cosas que nunca sabías, especialmente sobre ti mismo. Te perderás todos esos grandes momentos para compartir, risas y aventuras. No tendrás a nadie con quien recordar el pasado y con quien vincularte a lo largo de los años y las millas. Echarás de menos la conexión humana que es tan importante para las personas.

Algún día querrás hacer amigos y es posible que hayas olvidado cómo hacerlo. Recuerde, no siempre estará en una familia militar. Un día, te mudarás de casa. Si olvidas cómo socializar, te sentirás perdido. No entenderá por qué parece que no puede conectarse con nadie, y se entristecerá por ello. Puede que se aísle aún más entonces, pero esta vez porque desea desesperadamente algo que no sabe cómo conseguir.

Cómo vencer los sentimientos de aislamiento

Es difícil hacer amigos y luego mudarse. Sin embargo, piense en todas las ventajas de conocer a tanta gente de diferentes lugares. Aprendes mucho de personas que han experimentado cosas diferentes porque viven en lugares diferentes. Tienes la oportunidad de probar qué tan fuerte es tu vínculo con la persona cuando la dejas, porque cualquiera que no esté decidido a permanecer conectado contigo no es tan especial para ti como pensabas. Sin embargo, está bien, porque tienes muchas oportunidades de conocer gente que significará tanto para ti como tú para ellos.

Diviértete con la gente nueva que conoces. Explore donde quiera que vaya y esté siempre abierto a diferentes puntos de vista. Nunca se sabe lo que se perderá si no sale y se permite ser libre.

Depresión debida al aislamiento

Los sentimientos de aislamiento a veces pueden conducir a la depresión o pueden ser un signo de depresión. Si aislarse de los demás le ha hecho sentirse desesperado e impotente con respecto al futuro, no disfruta de las cosas que normalmente disfrutaba, no está comiendo tanto o comiendo mucho más de lo habitual, durmiendo más o menos de lo normal, y / o tiene pensamientos suicidas, es posible que tenga depresión. Esta puede ser una enfermedad grave y necesita tratamiento. Comuníquese con su médico o comuníquese con los servicios familiares en la base para obtener información sobre asesoramiento. Con medicamentos antidepresivos y asesoramiento, puede comenzar a sentirse mejor acerca de su situación y ser capaz de lidiar con los sentimientos que tiene acerca de alejarse de sus amigos y conocer a otros nuevos.