Cómo afrontan las familias militares la separación

La flexibilidad, el optimismo y la paciencia son solo algunas de las formas en que las familias militares se enfrentan al hecho de que su soldado favorito deje a la familia. Criar una familia y equilibrar la inmensa tarea de servir al país puede ser una gran tensión para todos los involucrados. Aprender cómo se las arreglan las familias militares puede darles a todos los miembros de la familia la confianza que necesitan para soportar los tiempos aparentemente interminables lejos de los miembros de la familia desplegados.

Cómo las familias militares se las arreglan cuando un soldado deja a la familia

Cada familia militar es diferente, pero una cosa que todos tienen en común es la necesidad de estrategias de afrontamiento cuando un ser querido no está. Manejar la separación de manera efectiva ayudará a una familia a mantenerse fuerte y conectada, lo que significa que cuando el ser querido regresa y tiene que irse nuevamente, las transiciones son mucho menos devastadoras.

Cambia tu perspectiva

Si bien puede ser traumático que su pareja se vaya por un año o más, es importante tener en cuenta la razón por la que tiene que irse. No se va porque quiere dejarlo a usted y al resto de la familia, se va porque hay un trabajo por hacer. Poner la situación en perspectiva puede ayudarte a sentirte mejor con la ausencia. Recordarse a sí mismo por qué su pareja no está presente resalta la verdadera razón por la que tiene que irse. Están lejos en un esfuerzo por cuidar a la familia y proteger a muchas otras familias en todo el mundo. Una perspectiva positiva puede ayudarlo a recordar por qué se convirtió en una familia militar en primer lugar.

Mantener la conexión

El hecho de que su ser querido se haya ido no significa que la conexión también se haya ido. Intente ponerse en contacto con su socio desplegado con la mayor frecuencia posible. Informe a su miembro del servicio sobre lo que está sucediendo en casa, lo que están haciendo los niños y las novedades de la comunidad. Esto ayudará a su ser querido a mantenerse informado durante la implementación. Cuando regrese a casa, se sentirá como si nunca se hubiera ido.

Incluir otros

Incluya a otros familiares y amigos cercanos en la conexión que establezca con su socio militar. Tome fotografías de todos para enviar a su socio, o si tiene la tecnología, haga videos y envíelos. Haga que sus hijos creen imágenes y las envíen en un paquete de ayuda o tomen una foto de las creaciones y envíenlas por correo electrónico. Asegúrese de que cualquier persona cercana a su socio desplegado tenga los contactos que necesita para mantenerse en contacto con su ser querido mientras está fuera.

Usar tecnología

Skype, Zoom y Facetime son formas populares de mantenerse en contacto con alguien a distancia y, en el clima mundial actual, todos participan en la acción de la conexión virtual. Si bien las conexiones pueden ser poco confiables, el tiempo que tenga para hablar con su familiar y verlo es valioso. Un poco de mancha cara a cara es mejor que nada. Establezca un horario que funcione mejor para su ser querido y hágalo con la mayor frecuencia posible. Asegúrese de que sus hijos y padres estén cerca cuando tenga la oportunidad de conectarse virtualmente para que su ser querido pueda ver a todos en una sola pantalla.

Ponga un esfuerzo adicional en ocasiones especiales

Perderse las vacaciones es especialmente difícil para los seres queridos que tienen que estar ausentes. Trate de hacer que las vacaciones sean lo más especiales posible. Sea creativo en la forma en que pasa el tiempo con su miembro del servicio. Esto podría ser a través de un paquete de cuidado especialmente hecho con regalos, un álbum de recortes, videos e imágenes. Planifique chatear por video entre ellos ese día o hablar por teléfono. Simplemente haga un esfuerzo adicional para incluir a su pareja en su día tanto como sea posible.

Ayude a sus hijos a través de una implementación

Mientras lidia con su ansiedad por separación, recuerde que sus hijos probablemente también estén luchando con ella. La ausencia de su mamá o su papá significa que necesitan una seguridad adicional de que todo va a estar bien y que los padres volverán a casa pronto. Haga cosas especiales con sus hijos para ayudarlos a mantenerse positivos y conectados durante el despliegue de uno de los padres.

Hacer tarjetas

Haga que sus hijos hagan tarjetas sobre lo mucho que extrañan y aman a sus padres.

Tomar fotografías

La vida desde el punto de vista de un niño siempre es asombrosa y puede ser una serie de fotos divertidas. Haga que su hijo tome fotografías de las cosas de las que quiere tomar fotografías y envíelas por correo electrónico o en un paquete de ayuda.

Crear mensajes de video

Grabe a su hijo dándole un mensaje a su mamá o papá. Si es corto, puede cargarlo para enviárselo a su miembro del servicio. Si el mensaje es demasiado largo, puede enviarlo por correo.

Hablar hablar hablar

Hable con su hijo sobre sus sentimientos. Puede llevarle algún tiempo lograr que exprese lo mucho que extraña a mamá o papá, pero es importante mantener a su hijo comunicándose abiertamente.

Reconocer los sentimientos

A algunos niños les empieza a desagradar o resentir un padre desplegado, y esto es perfectamente normal. Es importante comprender y validar los sentimientos de su hijo. Asegúrele que las razones por las que no le gusta su otro padre no son ciertas. Recuérdeles que su papá o mamá es un héroe.

Mantenga a sus seres queridos en la vanguardia de la conversación

También ayuda hablar sobre el miembro del servicio todos los días. Incluya frases como, "A papá le encantaría estar con nosotros tomando un helado" o "Cuando papá llegue a casa, tendremos que ir de campamento y hacer otras cosas especiales con él". Mantener a su pareja presente en la vida diaria ayudará al niño a comprender que la separación es solo temporal.

Buscando ayuda de las fuerzas armadas

El ejército tiene recursos para que las familias los ayuden durante los despliegues.

Conéctese con servicios gratuitos

Si usted o su familia tienen problemas para lidiar con las implementaciones, hay ayuda disponible. Puede buscar servicios familiares para servicios de terapia y asesoramiento, y algunas bases cuentan con grupos de apoyo.

Crea una comunidad

Conocer gente nueva en el círculo militar también puede ser una buena forma de buscar apoyo. Cree un círculo de apoyo conectándose con otros cónyuges y familias que conocen demasiado bien los sentimientos del despliegue. Tener amigos con ideas afines te ayudará a aprender rápidamente cómo lidiar mejor con el mundo militar, haciendo que la realidad de la vida en el ejército sea mucho más fácil de manejar para toda tu familia. La comunidad militar unida es una de las muchas ventajas de servir al país.

Hay esperanza en hacer frente

En verdad, la mejor manera de superar un despliegue difícil es mantener una actitud positiva y realista. Concéntrese en todo lo bueno y sepa cuándo necesita aprender sobre el amor, la bondad y la experiencia de los demás. Como tantas cosas en la vida, esto también pasará.