101 ejemplos de objetivos a corto plazo

La mejor manera de establecer objetivos a corto plazo que es más probable que alcance es utilizar el marco SMART.

El marco SMART demuestra cómo establecer objetivos que sean procesables, alcanzables y con un límite de tiempo. Esto es lo que significa el acrónimo:

• Específico: Un objetivo específico describe claramente lo que quiere lograr, detallando exactamente dónde quiere terminar.
• Mensurable: Una meta medible significa que tiene una manera de medir su progreso y saber definitivamente cuándo se ha alcanzado la meta.
• Realizable: Una meta alcanzable es realista y alcanzable, lo que significa que está dentro de sus capacidades y recursos.
• Importante: Una meta relevante se alinea con sus objetivos y ambiciones más amplios y se conecta directamente con lo que desea lograr a largo plazo.
• Limitados en el tiempo: Un objetivo con límite de tiempo tiene una línea de tiempo definida, que establece un punto final concreto al que apuntar y evita que la tarea continúe indefinidamente.

A continuación, describí 101 ejemplos de objetivos SMART a corto plazo, cada uno siguiendo el marco para hacerlo específico, medible, alcanzable, relevante y con límite de tiempo.

Ejemplos de objetivos a corto plazo

1. Aprende italiano básico
Comprométete a estudiar italiano durante al menos 15 minutos cada día, con el objetivo de tener una fluidez conversacional básica dentro de los seis meses.

2. Leer más
Elija 1 libro y lea cinco páginas por día durante los próximos cinco días, con el objetivo de convertirlo en un objetivo a más largo plazo. Realizaré un seguimiento del progreso y reflexionaré sobre los resultados de lectura cada semana.

3. Aumentar la actividad física
Regístrese para obtener una membresía de gimnasio y asista durante 30 minutos, tres veces esta semana. A más largo plazo, espero poder mejorar mi estado físico general si puedo seguir así semana tras semana (medido por un control de salud al principio y al final del período de seis meses).

4. Crea un presupuesto
Detalla un plan presupuestario fácil de seguir, designando un porcentaje de los ingresos para fondos esenciales, de ahorro y disponibles, dentro de un mes.

5. Mejorar las habilidades profesionales
Regístrese en un curso en línea relacionado con su campo de trabajo y complételo dentro de cuatro meses, con el objetivo de aplicar los conocimientos adquiridos directamente en el lugar de trabajo.

6. Mejora la nutrición
Consulte con un nutricionista para desarrollar un plan de alimentación balanceado, con el objetivo de mantener el plan de alimentación adoptado durante al menos tres meses y monitorear los cambios en los niveles de energía.

7. Desarrolla un nuevo pasatiempo
Elija un pasatiempo, adquiera el equipo necesario y dedique al menos una hora a la semana. El objetivo es la competencia y el disfrute en los próximos seis meses.

8. Duerme mejor
Establezca un horario nocturno, con el objetivo de adquirir de siete a ocho horas por noche de manera constante durante tres meses, monitoreando las mejoras en el estado de ánimo y los niveles de energía.

9. Empezar a bloguear
Investigue y decida sobre un tema de blog, cree un cronograma de blogs y publique al menos una vez a la semana durante cuatro meses, con el objetivo de aumentar un 10% en los seguidores cada mes.

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10. Reduzca el tiempo de pantalla
Supervise el tiempo de pantalla diario y apunte a reducirlo en un 15 % en dos meses, reemplazando el tiempo de pantalla con actividades más saludables, midiendo las mejoras en el ciclo de sueño.

11. Aprende codificación básica
Inscríbase en un curso básico de codificación y complételo en 2 meses, con el objetivo de poder crear un sitio web simple al finalizar el curso.

12. Ofrézcase como voluntario regularmente
Investigue oportunidades locales de voluntariado y dedique al menos dos horas por semana durante un año a practicar la participación activa en la comunidad.

13. Planifica un viaje en solitario
Elija un destino, reserve un viaje dentro de su presupuesto y viaje solo durante al menos una semana con el propósito de autodescubrimiento y desarrollo de resiliencia durante los próximos seis meses.

14. Aprende a cocinar una comida de varios platos
Inscríbase en un curso culinario con el objetivo de poder preparar una comida de tres platos y organizar una cena al cabo de tres meses.

15. Comuníquese de manera más efectiva Practique la escucha activa, la afirmación de los comentarios y las solicitudes claras con amigos y familiares en conversaciones diarias para mejorar las habilidades de comunicación, evaluadas a través de la autorreflexión cada dos semanas.

16. Reduce el desorden
Establezca una meta semanal para organizar un área diferente de su casa durante las próximas ocho semanas, con el objetivo de reducir significativamente el desorden y aumentar el orden.

17. Practica la atención plena
Comprométase a una meditación de atención plena diaria de 10 minutos durante tres meses, documentando los cambios en el nivel de estrés, el enfoque y el bienestar general.

18. Corre 5K
Sigue el plan de carrera de un principiante, con el objetivo de completar una carrera de 5 km en cuatro meses.

19. Escribe una canción
Componer letra y melodía para una canción original, con el objetivo de grabar la composición final en un período de tres meses.

20. Mejora tus habilidades fotográficas
Inscríbase en un curso de fotografía, practique a diario y cree un portafolio de 30 tomas únicas (que representen diferentes técnicas) dentro de tres meses.

Profundice: ejemplos de objetivos de rendimiento

21. Empezar a andar en bicicleta
Compre una bicicleta y comprométase a andar en bicicleta durante 30 minutos, tres veces por semana, con el objetivo de recorrer una distancia de 25 km de una sola vez dentro de seis meses.

22. Mejora el hablar en público
Únase a un club local de Toastmasters, asista a las reuniones regularmente y trate de dar cinco discursos en el año.

23. Vaya a Cero desperdicio por un mes
Investigue formas de minimizar la producción de residuos y comprométase con un estilo de vida sin residuos durante un mes, con el objetivo de reducir en un 50 % los residuos domésticos.

24. Aprende a coser
Compra una máquina de coser, aprende diferentes técnicas de costura (punto recto, pespunte, etc.) a través de un curso online y crea una prenda sencilla en ocho semanas.

25. Aprende a bailar
Inscríbase en clases de baile (salsa, hip hop, contemporáneo, etc.) y asista semanalmente, con el objetivo de realizar una rutina de baile completa con confianza al final de tres meses.

26. Aprende Diseño Gráfico
Inscríbete en un curso de Diseño Gráfico en línea y dedícale al menos dos horas a la semana, con el objetivo de diseñar un cartel o logotipo original después de tres meses.

27. Domina una estrategia de ajedrez
Juega partidas de ajedrez en línea regularmente, usando una estrategia particular, con el objetivo de ganar al menos el 60 % de tus partidas para fin de mes.

28. Reducir la huella de carbono
Implemente prácticas ecológicas como el uso compartido del automóvil y el compostaje, con el objetivo de reducir su huella de carbono personal en un 20% en un año.

29. Conviértase en propietario de una planta
Compre y cuide una planta de interior, manteniéndola saludable y próspera durante al menos seis meses, observando los cambios en su calidad de vida.

30. Lee una novela clásica
Elija y lea una novela clásica que nunca haya leído antes, dentro de un período de un mes, reflexionando sobre los temas y su respuesta al libro.

31. Aprende un truco de magia
Seleccione un truco de magia, practíquelo regularmente con el objetivo de poder realizarlo sin problemas en una fiesta o reunión dentro de los tres meses.

32. Cosecha tus propias verduras
Comience una pequeña huerta, cuídela diariamente con el objetivo de cosechar y consumir sus propios productos dentro de un período de 5 meses.

33. Aumentar la velocidad de escritura
Realice ejercicios diarios de mecanografía con el objetivo de aumentar su velocidad en un 15 % en un plazo de dos meses.

34. Principios básicos de un instrumento musical
Elija un instrumento musical, tome lecciones y practique diariamente, con el objetivo de tocar una canción simple en el instrumento dentro de cuatro meses.

35. Mejora la postura
Realice ejercicios y controles diarios para mejorar la postura, con el objetivo de lograr un cambio notable en la postura y una reducción del dolor de espalda después de dos meses.

36. Escribe una historia corta
Desarrolle un esquema de la historia, escriba regularmente, con el objetivo de completar una historia corta bien escrita para su posible publicación dentro de dos meses.

37. Mantén un Diario de Gratitud
Anote diariamente cinco cosas por las que está agradecido, con el objetivo de cultivar una perspectiva más positiva y una mejor salud mental dentro de los seis meses.

38. Aprende caligrafía
Tome un curso de caligrafía, practique diariamente, con el objetivo de crear una hermosa carta escrita a mano o una obra de arte dentro de dos meses.

39. Voluntariado semanal
Encuentre una organización benéfica u organización local para ser voluntario semanalmente, con el objetivo de contribuir de manera significativa a una causa dentro de un período de seis meses.

40. Establece una rutina matutina
Desarrolle y siga una rutina matutina beneficiosa, con el objetivo de tener un comienzo del día más estructurado y productivo durante un período continuo de tres meses.

41. Reducir el uso de un solo uso Plástica
Cambiar a alternativas ecológicas, con el objetivo de reducir el uso personal de plásticos de un solo uso en un 80 % en un período de tres meses.

42. Mejorar la inteligencia emocional
Busque recursos personales y en línea para aumentar la comprensión de la inteligencia emocional, con el objetivo de practicar estos principios en las interacciones diarias durante los próximos cuatro meses.

43. Escribe un poema
Fíjese la meta de escribir un poema a la semana durante los próximos tres meses, mejorando gradualmente sus habilidades de escritura creativa y produciendo al menos doce poemas originales.

44. Aprende a tejer
Compra un kit de iniciación a tejer y practica con regularidad, con el objetivo de tejer una bufanda o un gorro en dos meses.

45. Aumenta la ingesta de agua
Supervise su ingesta diaria de agua, con el objetivo de lograr constantemente los ocho vasos de 8 onzas recomendados por día durante los próximos dos meses.

46. ​​Construye una casa en el árbol
Formule un plan de diseño y construcción para una casa en el árbol, con el objetivo de completar el proyecto en tres meses y disfrutar de un nuevo espacio al aire libre.

47. Reducir la procrastinación Implementar estrategias de gestión del tiempo, con el objetivo de reducir a la mitad el tiempo de procrastinación a través de períodos de trabajo estructurados y descansos durante un período de un mes.

48. Comience un club de lectura
Seleccione un libro, invite a amigos o compañeros de trabajo y organice un club de lectura mensual durante seis meses, con el objetivo de enriquecer las experiencias de lectura a través de la discusión.

49. Domina una postura de yoga
Elija una postura de yoga para practicar diariamente, con el objetivo de ejecutar la postura perfectamente al cabo de dos meses.

50. Entrena a tu perro con un nuevo truco
Elija un truco apropiado para el nivel de su perro y entrénelo diariamente, con la intención de que realice el truco de manera constante dentro de un mes.

51. Aprende Primeros Auxilios Básicos
Inscríbase en un curso de certificación de Primeros Auxilios y trate de aprobar con éxito el curso y obtener la certificación dentro de los tres meses.

52. Mejora el vocabulario
Aprende una palabra nueva cada día durante un año e incorpórala a tu conversación o escritura, con el objetivo de mejorar tu vocabulario y tus habilidades de comunicación.

53. Realice un acto de bondad aleatorio semanal
Realice un acto de bondad al azar cada semana durante los próximos seis meses, con la intención de impactar positivamente en los demás y fomentar la generosidad personal.

54. Comience un podcast
Elija un tema de interés, planifique y grabe episodios de podcast cada dos semanas, con el objetivo de obtener una base de oyentes constante dentro de los seis meses.

55. Solucionar un problema de automóvil
Aprenda sobre el mantenimiento y la reparación básicos del automóvil, con el objetivo de resolver de forma independiente un problema menor del automóvil dentro de los tres meses.

56. Planta un árbol
Identifique una ubicación y especies adecuadas, plante un árbol y atienda sus necesidades con el objetivo de tener un árbol sano y en crecimiento después de un año.

57. Mejorar las habilidades de escucha
Utilice técnicas de escucha activa en las interacciones diarias con el objetivo de cultivar una mejor comprensión y conexión dentro de dos meses.

58. Manejar el estrés
Incorpore técnicas de relajación a su rutina con el objetivo de reducir los niveles de estrés percibidos durante un período de tres meses.

59. Domina un nuevo software
Elija software relevante para su campo, estúdielo en profundidad y trate de aplicar las nuevas habilidades en un proyecto al cabo de dos meses.

60. Construye un mueble
Elija un mueble sencillo para construir, adquiera las herramientas necesarias y complete el mueble en dos meses, proporcionando experiencia práctica.

61. Cultiva la paciencia
Practique la atención plena y el manejo de la respuesta en escenarios que generalmente desencadenan irritabilidad, con el objetivo de demostrar una mayor paciencia durante tres meses.

62. Comience a hacer compost
Instale un sistema de compostaje doméstico y composte todos los residuos biodegradables, con el objetivo de reducir los residuos domésticos y mejorar el suelo del jardín en un plazo de seis meses.

63. Mejore las habilidades interpersonalesAsista a un taller o curso sobre habilidades interpersonales, aplicando el aprendizaje regularmente con amigos y colegas, con el objetivo de lograr mejoras notables en las relaciones durante tres meses.

64. Adopta una mascota
Investigue, prepárese y adopte una mascota, brindándole un hogar amoroso y notando cambios en su felicidad y rutina diaria.

65. Cambia el café por té verde
Transición de café diario a té verde durante un período de dos meses, controlando los cambios en los niveles de energía y la salud en general.

66. Negociar con éxito
Aprenda y practique habilidades de negociación con el objetivo de utilizar con éxito estas habilidades en un escenario del mundo real dentro de los seis meses.

67. Explore su historia familiar
Investigue y documente su historia familiar con el objetivo de crear un árbol genealógico completo para fin de año.

68. Aprende lenguaje de señas
Inscríbase en un curso de lenguaje de señas en línea y practique regularmente, con el objetivo de comunicarse cómodamente en lenguaje de señas al finalizar el año.

69. Reducir el consumo de alimentos procesados
Transición a una dieta que contenga menos del 15 % de alimentos procesados ​​durante seis meses, documentando los cambios en la salud y el bienestar.

70. Mejorar las habilidades de SEO
Complete un curso de capacitación de SEO con el objetivo de aumentar el tráfico del sitio web en un 20% dentro de los tres meses posteriores a la finalización del curso.

71. Conquista un miedo
Identifique un miedo personal, expóngalo gradualmente y gestione las respuestas al mismo con el objetivo de reducir significativamente su impacto en su vida en un plazo de seis meses.

72. Aprende a hacer malabares
Practique diariamente con el objetivo de hacer malabarismos con tres pelotas durante al menos dos minutos sin que se caigan en un mes.

73. Explora una nueva ciudad
Planifica y embárcate en un viaje a una ciudad que nunca has visitado antes, con el objetivo de conocer nuevas culturas y ampliar tus horizontes en seis meses.

74. Crea una obra de arte
Asista a una clase o taller de arte, practique habilidades y trate de completar una obra de arte terminada de la que esté orgulloso en dos meses.

75. Aprende a silbar
Practique diariamente con el objetivo de poder silbar una melodía simple dentro de un mes.

76. Medita diariamente
Comience una práctica de meditación diaria, comience con 5 minutos al día y procure meditar durante 20 minutos al día al final de dos meses.

77. Construye un castillo de arena Planifica una visita a la playa, investiga métodos e intenta construir un castillo de arena grande y detallado en un día.

78. Mantén una dieta basada en plantas
Transición a una dieta basada en plantas durante un período de tres meses, documentando los sentimientos de salud y los niveles de energía.

79. Aprende origami básico
Adquiera un libro o curso de tutorial de origami, practique regularmente, con el objetivo de crear con éxito 10 formas diferentes de origami en dos meses.

80. Haz una parada de manos
Aprenda y practique las técnicas requeridas con el objetivo de mantener una parada de manos durante al menos 10 segundos dentro de un período de meses.

81. Establecer un acuario exitoso
Investigue, compre y mantenga un acuario con el objetivo de lograr un entorno acuático saludable y próspero al cabo de tres meses.

82. Aprende a cambiar un neumático
Obtenga las herramientas y los conocimientos necesarios, y practique el cambio de una llanta de automóvil con el objetivo de poder cambiar una llanta desinflada de forma independiente dentro de un mes.

83. Hornear pan de masa fermentada
Aprenda el proceso de horneado de masa fermentada, comience un iniciador y trate de hornear una hogaza de pan de masa madre exitosa dentro de dos meses.

84. Escribe en cursiva
Practique letras cursivas diariamente con el objetivo de poder escribir una letra en cursiva elegante y legible dentro de un mes.

85. Comience un proyecto de bricolaje
Elija un proyecto de bricolaje significativo, recopile materiales y complete el proyecto en un plazo de dos meses.

86. Reducir el uso de las redes sociales
Supervise su uso diario y apunte a reducirlo en un 30 % durante un período de tres meses, observando mejoras en la productividad y la salud mental.

87. Aprende a nadar
Inscríbete en clases de natación y trata de poder nadar al menos 500 m sin parar en tres meses.

88. Reducir la ingesta de azúcar
Supervise su consumo diario de azúcar e intente reducirlo en un 50 % en dos meses, observando mejoras en la energía, el estado de ánimo y la salud en general.

89. Únase a un club local Investigue clubes en su área local, únase a uno que le interese y trate de asistir regularmente durante seis meses, aumentando sus interacciones sociales.

90. Practica el retrato
Dedica tiempo cada semana a dibujar o pintar rostros humanos, con el objetivo de mejorar notablemente tus habilidades de retrato dentro de tres meses.

91. Aprende cerámica
Tome una clase de cerámica y trate de crear un conjunto de utensilios (por ejemplo, una taza, un tazón, un plato) que pueda usar en su hogar al cabo de tres meses.

92. Actualizar habilidades tecnológicas
Identifique un área de tecnología con la que no esté familiarizado y dedique tiempo a aprenderla, con el objetivo de utilizar esta nueva habilidad tecnológica en un escenario del mundo real dentro de tres meses.

93. Aprende a escalar rocas
Tome un curso de escalada en roca y trate de escalar con éxito una ruta al aire libre de calificación moderada dentro de seis meses.

94. Practica la resolución de conflictos
Aplicar técnicas de resolución de conflictos en la vida cotidiana, con el objetivo de resolver disputas de manera satisfactoria y mejorar las relaciones durante cuatro meses.

95. Componer una canción
Aprende los conceptos básicos de la composición musical y trata de escribir y grabar una canción en seis meses.

96. Cultiva un jardín de hierbas interior
Plante y mantenga un jardín de hierbas interior, con el objetivo de usar sus propias hierbas para cocinar dentro de dos meses.

97. Crea un documental
Elija un tema interesante, realice una investigación en profundidad, filme y edite un documental de 15 minutos en un plazo de seis meses.

98. Planta un jardín de mariposas
Investigue plantas adecuadas, diseñe y plante un jardín para atraer mariposas dentro de dos meses, monitoreando la cantidad de mariposas durante la siguiente temporada.

99. Repasar Geografía
Dedique tiempo cada semana a aprender geografía mundial, con el objetivo de identificar correctamente todos los países en un mapa mundial al final de los tres meses.

100. Ayudar a los ancianos
Encuentre un programa en el que pueda usar sus habilidades para ayudar a las personas mayores, con el objetivo de brindar apoyo al menos una vez por semana durante seis meses.

101. Renueva tu guardarropa
Durante un período de dos meses, evalúe críticamente su guardarropa, elimine gradualmente los artículos que ya no se adapten a su estilo y compre gradualmente nuevos artículos que reflejen su estilo de guardarropa deseado.

Tus objetivos a corto plazo deberían ayudarte a alcanzar los objetivos a más largo plazo. Ver:

Conclusión

Establecer metas a corto plazo es esencial para el éxito a largo plazo. Una meta a corto plazo debe ser un trampolín hacia su éxito a largo plazo. Si puede asegurarse de que el objetivo a corto plazo esté vinculado a sus ambiciones a largo plazo, estará en el camino hacia el éxito.

Referencias

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