Ejemplos de conflictos familiares (más formas de lidiar sin estrés)

No importa cuán unida sea una familia, en algún momento de sus vidas, se encontrarán con conflictos familiares. Los conflictos dentro de las familias pueden surgir en cualquier momento y ser el resultado de casi cualquier cosa. La clave para superar el conflicto familiar es saber cómo resolverlo mejor y seguir adelante.

¿Qué es el conflicto familiar?

El conflicto familiar se define por una oposición activa entre los miembros de la familia. La oposición puede ser sobre casi cualquier cosa y puede involucrar cualquier combinación de personas relacionadas. Los conflictos a menudo se presentan como desacuerdos entre personas con respecto a áreas del tema que ambas partes sienten fuertemente. En lo que respecta a las familias, hay cuatro causas o fuentes principales de conflicto.

• La rivalidad entre hermanos
• Desacuerdos sobre finanzas y ocupaciones
• Conflicto con respecto a las relaciones familiares y políticas
• Técnicas, medidas y principios de crianza o disciplina de los niños

Tipos de categorías de resolución de conflictos familiares

Cuando surge un conflicto familiar en una familia, se maneja y resuelve de una de las tres formas principales.

Evita conflictos

A las familias propensas a evitar conflictos normalmente se les presentará un conflicto y luego actuarán como si nada estuviera sucediendo. Son maestros en meter la cabeza en la arena y evitar llegar a la raíz del problema. Pueden actuar como si los problemas no existieran, pero eso no significa que la ira, la tristeza y el resentimiento no se estén gestando debajo de la superficie. Sin ninguna resolución, los miembros de la familia a veces optan por alejarse de la familia por completo, porque se siente más fácil hacerlo que manejar el conflicto de frente.

Colaborativo

Las familias con un enfoque colaborativo para resolver conflictos hablarán sobre los problemas, permitirán que sus emociones afloren y discutirán las cosas que les molestan. Estas familias valoran la comunicación, tienen mayores tasas de hijos con sólidas habilidades interpersonales, matrimonios más saludables.

Agresivo

Las familias que se enfrentan al conflicto de manera agresiva tienden a atacarse entre sí, ya sea verbal o físicamente, como medio principal para manejar los desacuerdos. Las situaciones de vida que involucran agresión pueden ser estresantes para todos. Las familias que adopten este enfoque de resolución de conflictos se beneficiarían de estrategias positivas de resolución de conflictos para resolver las diferencias de manera más eficaz.

Ejemplos y soluciones de conflictos comunes en las familias

El conflicto tiene una amplia gama de tipos de intensidad y variación. No importa cuán incómodo pueda sentirse un conflicto dentro de una familia, la gran mayoría de los desacuerdos son comunes y se pueden solucionar. Se pueden resolver con los pasos y el enfoque correctos.

Tu hermano te "One-Ups"

Has temido venir juntos para Navidad durante meses porque sabías que esto iba a suceder. Ha sucedido desde que puedes recordar. Todo lo que comparte y celebra, desde una promoción laboral hasta la A de su hijo en matemáticas, es "superado" por su hermano. Es frustrante. Te hace enojar, herir y estar constantemente listo para atacar.

Estrategias de resolución

Primero, reconozca que la rivalidad entre hermanos a menudo proviene de los celos o sentimientos de inferioridad. Su comportamiento se siente debilitado, pero debes saber que esto tiene más que ver con sus propios sentimientos de autoestima que con tus logros. Cuando comience la superación, intente reconocer también sus grandes logros. Sé el primero en felicitarlo por algo. Combina tus noticias con un comentario agradable sobre algo que también lo valide. Modele un comportamiento positivo para él en lo que dice y hace.

Desacuerdo sobre el dinero

Usted y su cónyuge no pueden estar de acuerdo en gastar y ahorrar. Quiere ahorrar más y a él le gusta gastarlo. Cada vez que empiezas a hablar de dinero, la conservación termina gritando y ambos saliendo de una habitación.

Estrategias de resolución

Preparar el escenario. Elija un momento del día para discutir el problema que no tiende a desencadenarlos a ambos. (Acuerde un espacio y un tiempo para conversar y evite los momentos de mucho estrés en la familia). Evite echar culpas. Cuando desee expresar una preocupación o un pensamiento, utilice una declaración de "yo siento" en lugar de una declaración de "usted". Permita que cada parte hable en paz. Escuche activamente lo que su pareja tiene que decir, en lugar de pensar en respuestas durante su sesión de compartir. Sepa que en situaciones relacionadas con el dinero, es probable que ambos tengan que ceder un poco.

Guerra con tu suegra

Desea tener una fiesta de primer cumpleaños discreta para su bebé, que solo incluya a algunos miembros de la familia y amigos cercanos, pero ella quiere celebrar el día de la manera más grande y llamativa posible. Es un punto muerto y ninguno de los dos parece querer ceder.

Estrategias de resolución

Al final, un poco de cambio es lo que ambos tendrán que hacer. Primero, considere sus sentimientos. ¿Por qué necesita un gran evento? ¿Hay sentimientos con ella que quizás no hayas considerado? Quizás sacó conclusiones precipitadas y asumió que ella quería que el día fuera todo sobre ella. Pregúntele por qué es importante tener una gran fiesta. Considere darle parte de lo que quiere. En el caso de un conflicto de suegros, un poco de compromiso puede ser de gran ayuda. Es posible que no obtenga su lista de invitados de 50 personas, pero tal vez algunos de sus amigos cercanos puedan asistir a la fiesta y calmar sus necesidades.

Cuando resuelva el problema, mantenga un frente unido con su cónyuge y no se mueva en líneas duras en la arena. El compromiso no es lo mismo que renunciar a todos los deseos. Los suegros deben estar incluidos en gran parte de la crianza de los hijos, pero usted es el padre y sus pensamientos y opiniones son lo primero.

Desacuerdo sobre la crianza de los hijos

Usted y su esposo fueron criados de manera diferente, por lo que probablemente tendrán al menos algunas opiniones diferentes sobre cómo criar a su hijo. Quieres enviarla a una escuela privada, pero él insiste en que la escuela pública es el camino a seguir. El desacuerdo hace que su vida en común sea insoportable y el conflicto está afectando a otros aspectos de la vida familiar.

Estrategias de resolución

No ignores al elefante en la habitación. Tienes que lidiar con esto de frente. Tómese un tiempo para que cada uno de ustedes exponga su caso. Intente hacer una lista de pros y contras e intente permanecer imparcial al hacerlo. Escuche lo que está diciendo. Tal vez haya algunos verdaderos pros en su perspectiva. Asegúrese de validar sus pensamientos, ustedes son socios iguales en el juego de los padres. Utilice un lenguaje como "encabezo lo que está diciendo" y "su punto es un buen punto". Si no puede tomar una decisión en una sola noche, posponga la discusión temporalmente. Decida una fecha y hora en el futuro para revisar su conflicto y ver si las cosas cambian después de la discusión inicial.

Conflictos de código rojo

Si bien la mayoría de los conflictos familiares son comunes y ocurren en un momento u otro, algunos conflictos familiares merecen más atención y asistencia que el status quo. Saber cuándo algo está completamente fuera de su control es una herramienta poderosa en sí misma. Estos conflictos del "código rojo" generalmente requieren la ayuda de alguien ajeno a la familia que tenga capacidades especiales, como un mediador, un consejero o un profesional de la salud mental.

Cuándo buscar ayuda

Si un miembro de la familia presenta alguno de los siguientes síntomas o comportamientos, busque ayuda profesional. Si bien muchos tipos de conflictos se pueden resolver con las herramientas que ya tiene, es mejor dejar algunos problemas a los profesionales capacitados para manejarlos.

• Pérdida del sueño
• Desempeño constantemente bajo en la escuela o en el trabajo
• Deterioro repentino marcado con el funcionamiento social típico
• Tristeza o enfado excesivo
• Exhibe violencia física
• Expresión de desear violencia sobre sí mismos.

El conflicto no significa condenado

Sí, algunos tipos de conflicto definitivamente pueden justificar estrategias de intervención serias, pero la mayoría de los conflictos familiares son algo que surgirá y pasará si se maneja correctamente. Ninguna familia es perfecta y cada uno tiene sus peleas y batallas. Sepa que su conflicto familiar no significa que algo esté mal con usted o los suyos o que su familia esté condenada al fracaso. Tener un conflicto y resolverlo de manera eficaz es un signo de fuerza, inteligencia y devoción.