Intimidad vs Aislamiento: 10 Ejemplos (Erikson 6ta Etapa)
La intimidad versus el aislamiento es la sexta etapa de la teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erikson, que ocurre entre las edades de la edad adulta joven (18-19 años) y la edad adulta media (40 años).
En esta etapa, los individuos enfrentan un conflicto entre formar relaciones íntimas y evitar el aislamiento.
A medida que las personas maduran, comienzan a contemplar relaciones románticas, amistades sólidas y asociaciones profesionales. Planifican sus vidas futuras al mismo tiempo que consideran formar una familia o comprometerse con una carrera profesional inspiradora.
No obstante, la descripción de la intimidad de Erikson va más allá de la mera cercanía sexual. Es la capacidad de dar con confianza una parte de ti mismo a otra persona sin temor a perder tu propia personalidad.
Alcanzar el éxito durante esta etapa de la vida conduce a conexiones fuertes y significativas. Sin embargo, vacilar en este momento puede hacer que una persona se sienta sola y abandonada.
Descripción general de la etapa de intimidad versus aislamiento
De acuerdo con la teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erikson, la etapa de intimidad versus aislamiento es un hito psicológico crucial que tiene lugar en la edad adulta joven, aproximadamente a los 18 años.-40 años de edad (Erikson, 1963).
Este período marca una coyuntura importante en la formación de fuertes lazos sociales y el establecimiento de las bases para una vida feliz y saludable.
Durante esta etapa, los individuos se enfrentan a la tarea de formar relaciones cercanas y significativas con los demás o arriesgarse a sentimientos de aislamiento y soledad.
En opinión de Erikson, la intimidad es el vínculo profundo compartido entre personas en relaciones cercanas, como cónyuges, familiares y amigos. Refleja la necesidad de construir conexiones significativas, duraderas y apasionadas.
La crisis o desafío clave en esta etapa es formar relaciones con los demás mientras se mantiene un sentido de independencia. Entonces, la pregunta principal es:
“¿Seré amado o estaré solo?”
(Erikson, 1963)
Para navegar con éxito esta etapa, las personas deben aprender a equilibrar sus propias necesidades de intimidad e independencia. También deben aprender a confiar en los demás y compartir sus sentimientos, pensamientos y experiencias.
La falta de desarrollo de relaciones significativas durante esta etapa puede resultar en sentimientos de soledad, aislamiento y una sensación de desconexión de los demás.
La virtud básica asociada con la intimidad frente al aislamiento es el amor, que Erikson define como la capacidad de dar, recibir y corresponder afecto (Orenstein & Lewis, 2021).
Además, un evento importante en esta etapa es la posibilidad de entablar una relación sentimental y formar una familia. Entonces, si las personas no pueden manejar con éxito esta etapa, corren el riesgo de sentirse solos y aislados a lo largo de sus vidas.
10 ejemplos de intimidad vs aislamiento
- Cultivar una relación romántica duradera requiere formar un vínculo íntimo con tu pareja mientras fomentas la autonomía. Aquellos que pueden equilibrar efectivamente estos dos aspectos de la relación tienden a crear conexiones sólidas y mutuamente beneficiosas.
- Las amistades pueden brindar una sensación de cercanía y conexión, pero también requieren un grado de independencia e individualidad. Las personas que forman amistades profundas y de apoyo tienen más probabilidades de experimentar intimidad y evitar sentimientos de soledad y aislamiento.
- La socialización es una herramienta vital para construir relaciones significativas, sin embargo, puede generar sentimientos de aislamiento o desapego si a uno le resulta difícil ser su verdadero yo en entornos sociales.
- Para fomentar las relaciones profesionales, se debe encontrar un equilibrio armonioso entre la intimidad y la independencia. Aquellos que dominan tal habilidad pueden formar conexiones sólidas con sus compañeros de trabajo y clientes mientras conservan los límites necesarios.
- La intimidad de la relación padre-hijo requiere un delicado equilibrio de cercanía e independencia. Aquellos que pueden entablar relaciones saludables con sus hijos están mejor equipados para brindar apoyo emocional y orientación mientras permiten que sus hijos crezcan y desarrollen su propio sentido de sí mismos.
- Cuidar a un ser querido requiere un alto nivel de intimidad, pero también puede generar sentimientos de aislamiento y agotamiento si el cuidador no recibe el apoyo y el cuidado personal adecuados.
- Unirse a un grupo u organización puede brindar un sentido de pertenencia y conexión, pero también puede generar sentimientos de exclusión o conflicto si las personas no se sienten aceptadas o valoradas.
- Participar en prácticas religiosas o espirituales puede proporcionar una sensación de intimidad con un poder superior. Aún así, también puede conducir al aislamiento o al conflicto si las creencias de un individuo no son aceptadas o comprendidas por los demás.
- Cultivar un sentido saludable de uno mismo y el equilibrio emocional requiere el desarrollo de relaciones con uno mismo y con los demás. Sin embargo, si los problemas de salud mental no se hablan abiertamente o no se manejan adecuadamente, pueden generar sentimientos de aislamiento e incluso vergüenza.
- La tecnología y las redes sociales pueden proporcionar un medio de conexión e intimidad con los demás, pero también pueden provocar sentimientos de aislamiento y desconexión si las personas dependen demasiado de la comunicación digital y no logran formar relaciones personales significativas.
Factores que hacen que las personas tengan éxito en la etapa de intimidad versus aislamiento
Durante la etapa de intimidad versus aislamiento de la vida, es crucial cultivar relaciones de apoyo y poseer atributos como inteligencia emocional, empatía, voluntad de compromiso y confianza para que alguien tenga éxito. (Erikson, 1963).
Aquí hay algunas explicaciones detalladas de cada factor:
- Relaciones de apoyo: Tener relaciones de apoyo con familiares, amigos y parejas románticas puede brindar a las personas una sensación de seguridad y pertenencia, lo que puede fomentar la intimidad y ayudar a prevenir sentimientos de aislamiento.
- Inteligencia emocional: La inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer y gestionar las propias emociones, así como las emociones de los demás. Puede permitir que las personas construyan relaciones significativas al comprender y responder adecuadamente a las necesidades emocionales de los demás.
- Empatía: La empatía implica la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Puede ayudar a las personas a construir relaciones más fuertes e íntimas al fomentar conexiones y comprensión más profundas.
- Voluntad de compromiso: Las relaciones saludables requieren compromiso y negociación. Alguien que está dispuesto a trabajar en colaboración con su pareja para encontrar soluciones mutuamente aceptables tiene más probabilidades de experimentar relaciones íntimas exitosas.
- Confianza: La confianza es un componente crucial de las relaciones íntimas. Las personas que pueden confiar en los demás y construir relaciones de confianza tienen más probabilidades de formar conexiones profundas y significativas con los demás y evitar sentimientos de aislamiento.
Resultados positivos de la intimidad frente al aislamiento
Establecer conexiones significativas tiene una gran cantidad de implicaciones positivas para el bienestar emocional y físico, el crecimiento personal y la satisfacción general con la vida. La intimidad allana el camino para llevar una vida enriquecida.
Cuando las personas establecen conexiones íntimas o incluso románticas con otras personas, obtienen una serie de beneficios psicológicos, como una mejor salud mental, menos soledad y menos sentimientos de depresión (Braithwaite & Holt-Lunstad, 2017).
Además, forjar la intimidad con los demás comúnmente implica cultivar la autoconciencia de sus necesidades emocionales y desarrollar empatía por otras personas.
Puede guiar a las personas hacia el crecimiento personal y comprender mejor sus valores, convicciones y patrones de comportamiento.
Los estudios han demostrado que aquellos con fuertes conexiones sociales y relaciones cercanas tienden a tener mejores resultados de bienestar físico (Umberson & Karas Montez, 2010).
Por lo tanto, pueden ser menos propensos a las enfermedades, sanar más rápido e incluso vivir más que sus contrapartes sin dicho sistema de apoyo.
En última instancia, el desarrollo de la intimidad puede conducir a una mayor satisfacción general con la vida. Tener relaciones cercanas y significativas con los demás puede proporcionar un sentido de propósito y satisfacción y hacer que la vida se sienta más significativa y placentera.
Factores que Causan que las Personas Fracasen en la Etapa de Intimidad vs Aislamiento
La falta de confianza, la dificultad para comunicarse, el aislamiento social, los traumas y algunos otros problemas personales pueden dificultar el desarrollo de la intimidad en las relaciones. (Erikson, 1963).
Aquí hay algunas explicaciones detalladas de cada factor:
- Falta de confianza: La falta de confianza también puede dificultar que las personas establezcan relaciones íntimas. Si han experimentado traición o abandono en el pasado, pueden tener dificultades para confiar en los demás, lo que puede dificultar su capacidad para formar conexiones cercanas.
- Dificultad para comunicarse: La buena comunicación es esencial para construir y mantener relaciones íntimas. Las personas que luchan por comunicarse de manera efectiva pueden tener dificultades para formar relaciones cercanas.
- Trauma: Las experiencias traumáticas pasadas, como el abuso, el abandono o la pérdida de un ser querido, pueden afectar la capacidad de una persona para entablar relaciones cercanas, lo que las lleva a experimentar dificultades con la intimidad.
- Asuntos personales: Los problemas personales como la adicción, los problemas de salud mental o los conflictos no resueltos también pueden afectar la capacidad de una persona para formar relaciones cercanas. Estos problemas pueden hacer que las personas se retiren de las situaciones sociales y luchen por formar y mantener relaciones íntimas.
Resultados negativos de la intimidad frente al aislamiento
Si se descuida, la etapa de intimidad versus aislamiento puede resultar en soledad y problemas para formar relaciones significativas. Además, puede conducir a un miedo al rechazo y un efecto perjudicial en la salud física.
Cuando un individuo carece de relaciones íntimas, puede internalizar sentimientos de soledad y reclusión. Las investigaciones han indicado que el aislamiento puede provocar depresión, ansiedad e incluso ideas suicidas (Velotti et al., 2021).
Además, no fomentar la intimidad puede generar dificultades para formar relaciones significativas. Sin una vulnerabilidad y apertura para compartir sentimientos con los demás, es engorroso construir amistades o conexiones románticas que perduren.
En consecuencia, se vuelve más difícil para las personas sin relaciones íntimas establecer un vínculo emocional con sus pares.
Además, las personas que no logran desarrollar la intimidad pueden temer el rechazo de los demás, lo que les dificulta entablar relaciones con posibles parejas o amigos. Este miedo al rechazo puede conducir a la evitación social y la soledad (Leary, 2015).
Finalmente, no desarrollar la intimidad puede impactar negativamente en la salud física debido al estrés que puede causar.
La soledad y el aislamiento social se han relacionado con resultados negativos para la salud, como presión arterial alta, depresión y un sistema inmunitario debilitado (Holt-Lunstad, 2021).
| Escenario | Rango de edad | Pregunta clave | Descripción |
|---|---|---|---|
| Confianza vs Desconfianza | Infancia (0-18 meses) | “¿Puedo confiar en las personas que me rodean?” | El niño desarrolla un sentido de confianza en sus cuidadores si sus necesidades son satisfechas constantemente, o desarrolla desconfianza si sus necesidades no son satisfechas. |
| Autonomía vs Vergüenza y Duda | Primera Infancia (1-3 años) | “¿Puedo hacer las cosas yo mismo o dependo de la ayuda de otros?” | El niño desarrolla un sentido de autonomía y control sobre su entorno, o desarrolla vergüenza y duda sobre sus capacidades. |
| Iniciativa vs. Culpa | Preescolar (3-6 años) | “¿Soy bueno o malo?” | El niño aprende a tomar la iniciativa y planificar actividades, o se siente culpable y ansioso por sus acciones. |
| Industria vs inferioridad | Infancia (6-12 años) | “¿Cómo puedo ser bueno?” | El niño aprende a sentirse competente y confiado en sus habilidades a través de la escuela, los deportes y otras actividades, o se siente inferior e incompetente. |
| Identidad versus confusión de roles | Adolescencia (12-18 años) | "¿Quién soy?" | El adolescente explora y desarrolla su identidad personal, o experimenta confusión e incertidumbre sobre su rol en la sociedad. |
| Intimidad versus aislamiento | Adultez Joven (18-40 años) | “¿Seré amado o estaré solo?” | El adulto joven forma relaciones cercanas con los demás, o experimenta sentimientos de soledad y aislamiento. |
| Generatividad vs Estancamiento | Adultez Media (40-65 años) | “¿Cómo puedo contribuir al mundo?” | El adulto desarrolla un sentido de propósito y significado en la vida a través del trabajo, la familia y la participación en la comunidad, o se siente estancado e improductivo. |
| Integridad versus desesperación | Edad adulta tardía (más de 65 años) | “¿Viví una vida significativa?” | El adulto mayor reflexiona sobre su vida y experimenta una sensación de realización y aceptación, o siente desesperación y arrepentimiento por las oportunidades perdidas. |
Conclusión
La teoría del desarrollo psicosocial de Erikson describe la etapa de intimidad versus aislamiento como un hito crucial en el desarrollo del bienestar psicológico de un individuo.
En esta etapa, los individuos enfrentan el desafío de formar relaciones profundas y significativas sin perder su propia identidad.
La capacidad de equilibrar la intimidad y la independencia, de confiar y compartir con los demás, y de formar relaciones sanas con familiares, amigos y parejas románticas, todo contribuye al éxito en esta etapa.
La falta de desarrollo de relaciones significativas durante esta etapa puede resultar en sentimientos de soledad, aislamiento y desconexión de los demás.
Al comprender el significado de esta etapa y aplicar estrategias sanas de construcción de relaciones, las personas pueden atravesar este período con confianza y comprender las alegrías de la intimidad a lo largo de sus vidas.
Referencias
Braithwaite, S. y Holt-Lunstad, J. (2017). Relaciones románticas y salud mental. Opinión actual en psicología, 13, 120–125. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.04.001
Erikson, EH (1963). Infancia y sociedad. Vendimia Digital.
Holt-Lunstad, J. (2021). Soledad y aislamiento social como factores de riesgo: El poder de la conexión social en la prevención. Revista estadounidense de medicina del estilo de vida, 15(5), 155982762110094. https://doi.org/10.1177/15598276211009454
Leary, MR (2015). Respuestas emocionales al rechazo interpersonal. Diálogos en Neurociencia Clínica, 17(4), 435–441. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734881/
Orenstein, GA y Lewis, L. (2021). Las etapas del desarrollo psicosocial de Erikson. PubMed; Publicación de StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556096/
Umberson, D. y Karas Montez, J. (2010). Relaciones sociales y salud: un punto crítico para la política de salud. Revista de Salud y Comportamiento Social, 51(suplementario), S54–S66. https://doi.org/10.1177/0022146510383501
Velotti, P., Rogier, G., Beomonte Zobel, S., Castellano, R., & Tambelli, R. (2021). Soledad, desregulación emocional y síntomas de internalización durante la enfermedad por coronavirus 2019: un enfoque de modelado de ecuaciones estructurales. Fronteras en Psiquiatría, 11. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2020.581494
Victoria Sus (MA)
Viktoriya Sus es una escritora académica especializada principalmente en economía y negocios de Ucrania. Tiene una maestría en Negocios Internacionales de la Universidad Nacional de Lviv y tiene más de 6 años de experiencia escribiendo para diferentes clientes. A Viktoriya le apasiona investigar las últimas tendencias en economía y negocios. Sin embargo, también le encanta explorar diferentes temas como la psicología, la filosofía y más.
Chris Drew (Doctorado)
Este artículo fue revisado por pares y editado por Chris Drew (PhD). El proceso de revisión en Profesor útil implica tener un experto de nivel de doctorado que verifique, edite y contribuya a los artículos. Los revisores se aseguran de que todo el contenido refleje el consenso académico de expertos y esté respaldado con referencias a estudios académicos. Dr. Drew ha publicado más de 20 artículos académicos en revistas académicas. Es el ex editor de Journal of Learning Development in Higher Education y tiene un doctorado en Educación de ACU.
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