15 ejemplos de autodeterminación

La autodeterminación es cuando una persona toma sus propias decisiones con respecto a su vida y cómo se maneja. Las decisiones están guiadas por factores internos como la motivación interna, el locus de control interno y el impulso personal. Los factores y presiones externos no afectan esas elecciones.

También existe una teoría de la motivación humana llamada teoría de la autodeterminación postulada por Ryan y Deci (2000; 2020).

La teoría comienza con las suposiciones de que:

1. Los seres humanos se esfuerzan por crecer, y
2. Las fuentes internas de motivación son esenciales.

Para lograr el crecimiento, las personas necesitan sentirse autónomo, competentey conectado con otros.

Si las personas no se sienten autónomas y en control de su propio comportamiento, no actuarán.

Además, las personas necesitan sentir que tienen las habilidades y competencias para tener éxito, de lo contrario no hay razón para intentarlo. Y tercero, las personas necesitan tener un sentido de pertenencia con los demás.

Ejemplos de autodeterminación

• Autonomía - Ryan y Deci argumentan que la autonomía es una característica clave de la autodeterminación. Significa que puedes tomar decisiones sin el permiso de otros.
• Conectividad - Las personas con determinación propia pueden tomar sus propias decisiones, pero también tienen comunidades y redes de apoyo que pueden permitirles tener éxito y apoyarlas mientras toman sus decisiones.
• Competencia – Para sentir que puede hacer algo por sí mismo y tomar sus propias decisiones, debe creer que es lo suficientemente competente para hacerlo.
• Iniciativa - Las personas con iniciativa no esperarán a que otros les digan qué hacer. En cambio, identifican las cosas que deben hacerse y salen y las hacen.
• Conducir - Impulso se refiere a la capacidad de una persona para moverse en una tarea. Significa que hay algún tipo de factor motivador dentro de ti que te hace sentir que quieres levantarte y empezar a hacer cosas.
• Emprendimiento - En lugar de simplemente depender de otra persona para que les dé un trabajo, los empresarios salen y hacen trabajo por sí mismos ofreciendo sus servicios como un negocio. Esta es una forma clave de lograr la autodeterminación en su vida (¡y potencialmente incluso la riqueza y la libertad financiera!).
• Pensamiento independiente - Las personas que han logrado la autodeterminación no confían en las opiniones de sus padres, maestros o amigos para guiar las decisiones que toman. En cambio, tomarán decisiones y llegarán a conclusiones por sí mismos.
• persistencia – Las personas que no toman decisiones genuinas por interés personal a menudo carecen de persistencia. Esto se debe a que las decisiones no están guiadas por sus verdaderos deseos. Por el contrario, una persona que es autodeterminada toma decisiones basadas en sus propios deseos y deseos, por lo que es más probable que siga adelante con sus elecciones incluso cuando los tiempos se ponen difíciles.
• Creencia en uno mismo - A veces, se requiere confianza en uno mismo para ser autodeterminado. Esto se debe a que necesita creer que es capaz de tomar sus propias decisiones para tener confianza al tomarlas.
• Resiliencia - La resiliencia también puede ser un rasgo de una persona autodeterminada porque sabe quién es y qué quiere. Como resultado, están bien si la gente no está de acuerdo con ellos o los critica; y están bien si se necesitan contratiempos para llegar a donde quieres ir.
• Unirse a comunidades de práctica – Si busca la autodeterminación, a menudo se unirá a un grupo o comunidad que lo ayude a lograrlo. Esto también muestra iniciativa. Por ejemplo, si desea convertirse en un gran atleta, puede unirse a su club de atletismo local como primer paso hacia su meta elegida.
• Tomando más educación – Si toma medidas para educarse a sí mismo en su trayectoria profesional o intereses personales, está demostrando la creencia de que está bajo su control lograr la vida que desea. Eso, en sí mismo, es autodeterminación.
• Autodidacticismo – No necesita tomar educación formal para demostrar que tiene autodeterminación. También puedes enseñarte a ti mismo, como cuando alguien se enseña a sí mismo a tocar la guitarra. Esto se llama autodidactismo.
• Haciendo extracurriculares - Muchos estudiantes de secundaria realizan actividades extracurriculares para demostrar su autodeterminación a posibles universidades. Al realizar sus actividades extracurriculares, están demostrando que están tomando decisiones intencionales para obtener lo que quieren de la vida.
• Cambiando caminos - Una persona con autodeterminación cree que sus elecciones influyen en el camino de su vida. Si el camino en el que se encuentran no satisface sus necesidades, cambiarán de camino, sabiendo que es lo correcto para alcanzar sus metas en la vida.

Cómo demostrar autodeterminación en un currículum

Demostrar que eres una persona autodeterminada comienza con las formas en que interactúas con tu empleador potencial.

Comience por tomar la iniciativa en su solicitud de empleo. Envíe un correo electrónico a los miembros del comité de contratación y hábleles sobre usted, al mismo tiempo que les pregunta qué es lo que realmente buscan en el solicitante de empleo.

Este acto de acercamiento puede ayudarte a demostrar que realmente eres alguien que desea este trabajo. Lo estás haciendo por un sentido de autodeterminación. Lo quieres, y vas a tomar la iniciativa para intentar conseguirlo.

En su carta de presentación, también puede demostrar autodeterminación al hablar sobre las elecciones que hizo que lo llevaron a elegir esta carrera profesional. Al demostrar que ha tomado una serie de decisiones intencionales que lo llevaron al trabajo, puede demostrar que tiene la motivación intrínseca y el impulso necesarios para tener éxito.

Estudios de casos de autodeterminación

1. Trabajo en equipo en el lugar de trabajo

Las actividades de creación de equipos están diseñadas para ayudar a los miembros de una organización a trabajar juntos de manera más efectiva. Trabajar como un grupo cohesionado mejora el rendimiento y ayuda tanto a las personas como a la organización a alcanzar sus objetivos.

Fortalecer los lazos entre los miembros de la organización ayuda a que las personas se sientan conectadas entre sí. Mejora la lealtad y el compromiso con la empresa, así como la satisfacción laboral general.

Cuando un miembro del personal se siente aislado y desinteresado, baja su productividad y moral. Ese sentimiento puede contagiarse a otros empleados y crear una atmósfera incómoda.

Los empleados felices y satisfechos son más productivos y entusiastas. Por lo tanto, la mayoría de las organizaciones llevan a cabo actividades periódicas de creación de equipos para ayudar a que todos se sientan incluidos y trabajen para lograr objetivos compartidos.

Hay literalmente miles de actividades de trabajo en equipo para elegir, y la mayoría de ellas son realmente muy divertidas.

2. Desarrollo profesional

El desarrollo profesional (PD) se trata de mejorar las competencias de los trabajadores. Dado que el conocimiento siempre está cambiando, es importante que todos los miembros de una organización se mantengan actualizados con los avances recientes.

Cuando la mayoría de las personas escuchan el término “desarrollo profesional” (PD), inmediatamente piensan en un taller o seminario. Pero eso es sólo una parte de la imagen. Si bien es cierto que el desarrollo profesional a menudo incluye talleres y seminarios, en realidad es solo un componente de un proceso mucho más amplio.

Por ejemplo, antes de que una organización llegue al punto de hacer que el personal participe en una actividad de DP, hay varios pasos que deben darse primero.

Primero, la organización necesita hacer una evaluación de lo que necesita el personal. Luego deben diseñar y comercializar (es decir, persuadir) al personal de su valor.

Una vez que se ha entregado el PD, las cosas no se detienen ahí. Si el PD es muy técnico, es posible que el personal necesite recursos adicionales, equipos o incluso más capacitación.

3. Tim Cook, CEO de Apple

Tras convertirse en CEO de Apple en 2011, Tim Cook se rodeó de ejecutivos que comparten su visión y avalan su estilo de gestión. Se esfuerza por crear una atmósfera que capacite a todos los empleados y anima a su equipo ejecutivo a asumir riesgos y no tener miedo al fracaso.

Este es un concepto similar a la autonomía en la teoría de la autodeterminación. Cuando las personas se sienten en control de sus decisiones y pueden establecer sus propias metas, por lo general sobresalen.

Además, su compromiso y lealtad con la empresa aumenta sustancialmente porque se sienten respetados y valorados.

Como declaró durante una entrevista con Strategy Watch:

“Buscas personas que aprecien diferentes puntos de vista. Personas que se preocupan lo suficiente como para tener una idea a las 11 de la noche y quieren llamarte y hablar contigo al respecto”.

Apple sigue siendo líder en el sector tecnológico desde que Cook asumió el mando. Esa no es una hazaña fácil, y se debe en parte a sus esfuerzos por inculcar un sentido de autonomía en su equipo.

4. Liderazgo democrático Estilo

La premisa fundamental del estilo de liderazgo democrático se basa en el concepto de inclusión. Cada miembro del equipo o departamento es valorado y respetado. Sus opiniones son importantes y siempre serán escuchadas por la gerencia y los colegas.

La creación de este tipo de cultura organizacional produce muchos resultados positivos. Primero, nunca se sabe de dónde vendrá una gran idea. Cualquiera es capaz de generar una idea que puede ahorrar millones a la empresa o tal vez incluso abrir un mercado completamente nuevo.

En segundo lugar, una atmósfera de inclusión también crea un fuerte sentido de lealtad por parte de los empleados. Cuando el personal se siente respetado, su compromiso con la empresa aumenta. Trabajarán más duro y se volverán más dedicados a los objetivos de la empresa.

La conectividad puede parecer un concepto abstracto, pero tiene beneficios muy tangibles.

5. Autodeterminación aborigen

No solo los individuos pueden tener autodeterminación, sino que este concepto también se aplica a grupos de personas y su cultura. Por ejemplo, los aborígenes de Australia han estado luchando por su derecho a la libre determinación durante más de 200 años.

El Imperio Británico comenzó a colonizar Australia en 1788. En los tiempos modernos, el Día de Australia se celebra como fiesta nacional oficial el 26 de enero.^elque marca el desembarco de una flota británica.

Ese día también representa el fin del derecho de los pueblos aborígenes a la libre determinación. Sin embargo, en los últimos años, los aborígenes han logrado avances en el ejercicio de sus derechos como habitantes originales de la tierra.

Estos esfuerzos han sido reconocidos y apoyados por muchos en el gobierno actual. Por ejemplo, el gobierno de Victoria declaró:

“Sin autodeterminación, no es posible que los indígenas australianos superen por completo el legado de la colonización y el despojo” (VPSC, 2022).

Además, la Ley de la Carta Victoriana de Derechos Humanos y Responsabilidades de 2006 (sección 19) es una declaración de política firme que reconoce los derechos de los aborígenes a:

• disfrutar de su identidad y cultura
• mantener y usar su idioma
• mantener sus lazos de parentesco
• mantener su relación espiritual, material y económica con la tierra, las aguas y otros recursos

Conclusión

La autodeterminación se trata de controlar tu propio destino; tomar el control de tu camino y ser el responsable de tus decisiones. Cuando las personas sienten una sensación de autonomía, su motivación y esfuerzos aumentan dramáticamente.

Una vez que una persona siente esta sensación de control, identificará sus fortalezas y debilidades. Esto puede resultar en buscar oportunidades de capacitación o tomar clases adicionales en línea para mejorar sus habilidades.

Sin embargo, según la teoría de la autodeterminación, nada de eso sucederá si una persona se siente desconectada. Cuando una persona se siente aislada, la motivación se va por la puerta.

Sentir un sentido de pertenencia y conexión con un grupo o una visión compartida es muy motivador. Ayuda a las personas a ver el propósito de su arduo trabajo y a sentirse apreciadas por la organización.

Referencias

Ryan, RM y Deci, EL (2020). Motivación intrínseca y extrínseca desde la perspectiva de la teoría de la autodeterminación: definiciones, teoría, prácticas y direcciones futuras. Psicología Educativa Contemporánea, 61. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2020.101860

Ryan, RM y Deci, EL (2000). Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. El psicólogo americano, 55(1), 68–78. https://doi.org/10.1037//0003-066x.55.1.68

Satter, SB (nd). Cualidades de liderazgo, habilidades y estilo de Tim Cook. El reloj de la estrategia. Obtenido de https://www.thestrategywatch.com/leadership-qualities-skills-style-tim-cook/

Vallerand, R. (2000). La teoría de la autodeterminación de Deci y Ryan: una mirada desde el modelo jerárquico de la motivación intrínseca y extrínseca. Investigación psicológica, 11(4), 312-318.

Comisión del Sector Público de Victoria. (2022, 28 de junio). Autodeterminación aborigen. Obtenido de https://vpsc.vic.gov.au/workforce-programs/aboriginal-cultural-capability-toolkit/aboriginal-self-determination/