21 tipos de motivación

La motivación se refiere a la causa subyacente de cualquier acción humana. En psicología, se considera que todas las acciones humanas tienen una causa básica, o motivación, que explica por qué elegimos hacer lo que hacemos.

A menudo creamos una jerarquía de motivaciones, en la que la motivación intrínseca (el deseo de hacer la tarea por el valor de la tarea) se considera más valiosa que la motivación extrínseca (el deseo de completar una tarea para lograr una recompensa externa).

La mayoría de las otras formas de motivación encajan en algún lugar de ese espectro. Examine los siguientes tipos de motivación y vea dónde los ubicaría a lo largo del espectro intrínseco-extrínseco.

Índice()

    Tipos de motivación

    1. Motivación extrínseca

    El primer tipo de motivación es la motivación extrínseca. Se encuentra en un extremo de nuestro espectro de motivaciones y describe el deseo de hacer algo puramente por una recompensa externa.

    Los niños suelen estar muy motivados por protecciones extrínsecas como un caramelo o una pegatina. A medida que envejecemos, encontramos que nuestros motivadores extrínsecos cambian y somos más perspicaces acerca de lo que nos motiva. Sin embargo, permanecemos motivados extrínsecamente a lo largo de nuestras vidas, particularmente por las recompensas que nos sostienen (como comida y dinero).

    Ejemplos de motivación extrínseca:

    • Comida, agua y alimento
    • Premios como calcomanías, juguetes o regalos.
    • El dinero como motivador para ir a trabajar
    • Grados académicos o un certificado de mérito
    • Reconocimiento público y elogios.

    2. Motivación intrínseca

    La motivación intrínseca es lo opuesto a la extrínseca. Esto se refiere a momentos en los que estamos motivados por el placer del proceso de hacer una tarea en lugar de una recompensa si la completamos.

    Se cree que la motivación intrínseca es una forma ideal de motivación y se fomenta en la terapia a través de modelos como la entrevista motivacional.

    Se refiere a momentos en los que estamos tan emocionados de hacer algo que literalmente lo haremos gratis. A menudo, estas tareas pueden ser desafiantes pero divertidas y emocionantes. Podemos caer en un estado de flujo cuando hacemos estas tareas en las que simplemente amamos estar en el momento haciendo la tarea.

    Ejemplos de motivación intrínseca:

    • Jugando videojuegos
    • Tocando un instrumento musical
    • Escuchando nuestra música favorita
    • Viendo una película
    • Ser voluntario por una causa en la que crees

    Lea también: Motivación intrínseca vs extrínseca

    3. Motivación de logro

    La motivación de logro ocurre cuando sentimos el impulso de sentir que hemos logrado algo debido a la prisa que tenemos en el punto de dominio.

    Esto puede ocurrir cuando sobresalimos en una tarea, cuando logramos mejoras notables en nuestro nivel de habilidad o cuando superamos nuestro propio récord personal.

    La motivación de logro es una fuerza poderosa que nos empuja a plantearnos retos personales y puede ayudarnos a perseverar ante las dificultades.

    La motivación de logro se considera un tipo de motivación intrínseca y las personas que tienen un alto nivel de este tipo de motivación tienden a tener una fuerte mentalidad de crecimiento y sienten altos niveles de orgullo por sus propios logros.

    Ejemplos de motivación de logro:

    • Estudiar diligentemente para lograr sus mejores calificaciones personales en la escuela
    • Entrenando constantemente para romper un récord personal al jugar videojuegos
    • Tratar de ascender de rango en su carrera por el placer de hacerlo bien
    • Establecer sus propios objetivos financieros y adherirse diligentemente a un régimen de ahorro.
    • Participar en deportes competitivos.

    4. Motivación de poder

    La motivación de poder ocurre cuando alguien es impulsado por el deseo de influir en los demás o afirmar su propia autoridad.

    Esto es común para las personas que tienen una fuerte necesidad psicológica de control. A veces, una persona también puede buscar el poder para lograr un cambio (por ejemplo, mayor libertad o justicia social). En estos casos, la motivación es para un meta en vez de fuerza per se.

    Las personas con una fuerte motivación de poder pueden buscar roles de liderazgo, roles de ventas o posiciones en la política.

    Ejemplos de motivación de poder:

    • Buscando una promoción para que pueda obtener la oficina de la esquina y la capacidad de contratar y despedir a otros en el lugar de trabajo
    • Comprar un auto caro porque te hace ver más poderoso para los espectadores.
    • Correr por la política porque te gusta cómo el presidente puede hacer lo que quiere
    • Tendencia a afirmar la autoridad en un conflicto o proceso de toma de decisiones en lugar de aceptar el compromiso.
    • Trabajando en ventas porque te encanta cuando convences a alguien de comprar algo que dudaban en proponer.

    5. Motivación basada en el miedo

    La motivación basada en el miedo (o supervivencia) se basa en un respuesta de lucha o escape. Todos los humanos tenemos esta motivación innata, que se activa cuando sentimos peligro.

    La motivación de supervivencia generalmente conduce a dos reacciones:

    • Luchar: donde te mantienes firme y luchas por ti mismo, y
    • Vuelo: donde su motivación de evitación entra en acción e intenta escapar de una situación (vea el siguiente ejemplo)

    Los científicos también argumentan que puede ocurrir una tercera respuesta, la congelación, que puede verse como una motivación para no ser visto o una incapacidad para tomar una decisión.

    El peligro de este tipo de motivación es que suele ser espontánea y, en ocasiones, no es la mejor decisión que alguien puede tomar.

    Ejemplos de motivación basada en el miedo:

    • Huyendo de un oso en el bosque
    • Recogiendo un palo y agachándose listo para pelear cuando un puma salta del bosque
    • Pensar rápidamente una mentira para salir de una situación difícil
    • La mala decisión de poner el pie en el acelerador y deslizarte por un callejón lateral cuando ves las sirenas de la policía en tu espejo retrovisor
    • Corriendo hacia una casa en llamas para salvar la vida de su bebé

    6. Motivación de evitación

    La motivación de evitación es el impulso para evitar situaciones, experiencias o resultados negativos o desagradables.

    Está estrechamente relacionado con la motivación basada en el miedo, pero se centra específicamente en el acto de evadir o eludir problemas o molestias potenciales.

    Este tipo de motivación puede ser útil en algunas situaciones en las que la evasión es temporal y no te estás perdiendo mucho al evitar una situación. Sin embargo, la evitación puede ser perjudicial porque muchas cosas que son difíciles, incómodas o vergonzosas son importantes para el crecimiento personal.

    Ejemplos de motivación de evitación:

    • Procrastinar en su ensayo porque va a ser doloroso completarlo
    • Evitar eventos sociales debido a su ansiedad social
    • Eligiendo no ir a acción de gracias para evitar a tu tío loco
    • Optar por no pedir un aumento de sueldo o un ascenso porque odias las confrontaciones
    • Decidir no ir al gimnasio porque sabes que te dolerá

    7. Motivación por competencias

    La motivación de competencia se refiere al deseo intrínseco de sentirse competente (es decir, bueno en) algo.

    Está relacionado con la motivación de logro. Sin embargo, la motivación de logro tiende a estar conectada con el deseo extrínseco, mientras que la motivación de competencia tiende a ser sobre el deseo intrínseco de ser competente en algo.

    La competencia tiene que ver con el crecimiento y la mejora personal. Si lo impulsa el deseo de ser competente, a menudo se sentirá inspirado para participar en el aprendizaje permanente, experimentar, realizar investigaciones periódicas y esforzarse para mejorar cada vez más.

    Ejemplos de motivación por competencias:

    • El deseo de aprender un nuevo idioma porque se sentirá bien una vez que alcance un nivel de competencia.
    • Ver videos de YouTube sobre codificación para aprender más sobre cómo codificar
    • Practicar un instrumento musical regularmente para volverse más hábil y competente
    • Mostrar a la gente tu arte en línea y pedir comentarios para intentar mejorar.
    • Tenaz determinación de esquiar toda una pista negra sin caerse porque se sentirá genial

    8. Motivación de la curiosidad

    Las personas motivadas por la curiosidad son exploradores. Siempre están buscando arreglar cosas, visitar nuevos lugares o leer nuevos libros solo porque sienten este profundo deseo de saber más cosas.

    Mientras que una persona con motivación de competencia podría hacer cosas para tratar de ser bueno en ellos, a una persona curiosa probablemente no le importe tanto ser bueno en algo. Solo quieren saber sobre eso.

    La curiosidad puede conducir a nuevos descubrimientos que pueden abrirte nuevas puertas en el futuro, pero en general, simplemente te da la satisfacción interna de que aprendiste algo nuevo hoy.

    Ejemplos de motivación de curiosidad:

    • Pasar horas en un agujero de conejo de Wikipedia leyendo sobre eventos históricos oscuros
    • Escuchar podcasts de temas genéricos porque sabes que te vas a enganchar (recomiendo Cosas que deberías Saber)
    • Usando la función de exploración de YouTube y viendo docenas de videos que le encantaría ver
    • Disfrutar de conversaciones con una variedad de personas diferentes porque solo quiere escuchar sus historias.
    • Viajar a nuevos países para ver cómo es la vida allí.

    9. Motivación altruista

    Esto se refiere al deseo de ayudar a los demás, buscar la justicia social para los demás, mejorar la sociedad o contribuir a algo más grande que uno mismo.

    Este deseo se ve dentro de las personas que tienen fuertes medidas de empatía y compasión. Son atraídos para ayudar a las personas necesitadas. Del mismo modo, las personas que son conscientes de las injusticias sociales pueden abrazar el altruismo porque creen que es necesario hacer del mundo un lugar mejor.

    Ejemplos de motivación altruista:

    • Sintiendo la necesidad de hacerse a un lado y ayudar a una anciana a cruzar la calle
    • Donar dinero a una organización benéfica porque cree que será útil
    • Dando dinero a una persona sin hogar en el supermercado
    • Voluntariado tus fines de semana al comedor social
    • Acordar intercambiar turnos con un amigo para que puedan ir al funeral de su abuela.

    10. Motivación de crecimiento

    Se refiere a las personas que tienen un profundo deseo de lograr el desarrollo personal y la superación personal.

    Este deseo los impulsa a leer libros de autoayuda y pensar constantemente en formas de hacerlo mejor.

    Este tipo de personas tienen una mentalidad de crecimiento y siempre están buscando maneras de mejorar. Pueden participar regularmente en la autorreflexión y tener fuertes habilidades metacognitivas (lo que significa que pueden reflexionar sobre sus propios procesos de pensamiento o comportamientos y considerar cómo mejorarlos con el tiempo).

    Ejemplos de motivación de crecimiento:

    • Llevar un diario para registrar lo que hizo hoy y reflexionar sobre sus comportamientos.
    • Leer constantemente libros de autoayuda para obtener pequeños consejos sobre cómo mejorar el 1% todos los días.
    • Ir al gimnasio todos los días para tratar de mantenerse en forma
    • Asistir a la universidad porque quiere aprender (en lugar de querer un trabajo administrativo)
    • Contratar a un entrenador de vida para que le dé consejos sobre cómo maximizar su vida

    11. Propósito Motivación

    Las personas que tienen una motivación de propósito se ven impulsadas a encontrar significado y dirección en la vida. A menudo, esto no se desarrolla hasta mucho más tarde en la vida.

    Según David Brooks (2020), la primera mitad de nuestras vidas a menudo está impulsada por Logro motivacional. Pero una vez que logramos muchas de nuestras metas financieras y familiares clave, nos damos cuenta de que hay una segunda cosa más importante que lograr en la vida: un propósito.

    Las personas que están motivadas por un propósito a menudo trabajan en trabajos que tienen menos que ver con el dinero que con brindar una profunda satisfacción personal y la sensación de contribuir a algo más grande que usted.

    Ejemplos de motivación de propósito:

    • Construir una empresa que espera que le sobreviva y cree puestos de trabajo para cientos de personas
    • Ser sacerdote porque sientes el impulso de dar tu vida a Dios
    • Convertirse en abogado en una ONG a pesar de que el salario es bajo porque ayuda a cumplir su sentido de propósito para ayudar al mundo.
    • Dedicar sus 30 años a crear riqueza no para usted sino para el fondo universitario de su hijo
    • Escribir tu autobiografía porque tienes lecciones que quieres transmitir a la próxima generación.

    12. Motivación de estatus

    La motivación de estatus ocurre cuando alguien tiene el profundo deseo de ser amado o respetado por su comunidad.

    La motivación de estatus generalmente aparece en personas con un fuerte sentido de que su autoestima se basa en su estatus social.

    Generalmente, el deseo de pertenecer y contribuir a la comunidad es saludable. Del mismo modo, la motivación para lograr una movilidad social ascendente es natural y saludable.

    Sin embargo, el deseo excesivo de estatus por el bien del estatus a menudo se considera un reflejo de la inseguridad, la inmadurez o la ansiedad social de una persona.

    Ejemplos de motivación de estado:

    • Un joven de 21 años que se endeuda para comprar un Mercedes Benz negro para verse bien ante las chicas
    • Padres que presionan a sus hijos para que sean médicos para poder presumir ante sus amigos
    • Una persona que quiere un doctorado para que pueda llamarse "Dr" pero realmente no le importa su tema de investigación.
    • Alguien que compra ropa basándose en la marca, no en lo que parece.
    • Una persona que elige su universidad en función del estado de la universidad en lugar de si los programas que ofrece son adecuados para usted.

    13. Autonomía Motivación

    Esto se refiere a las personas que tienen una fuerte necesidad de tener el control total de sus vidas o decisiones. Son personas que valoran la independencia, la libertad y la autodeterminación.

    Este tipo de motivación está muy por debajo de la intrínseco lado del espectro. Estas personas tienden a tomar decisiones que se alinean con sus valores e intereses. No tienden a estar demasiado preocupados por los factores externos o las opiniones de otros a quienes consideran que restringen su libre albedrío.

    La autonomía tiende a ser muy fomentada en las sociedades occidentales individualistas, mientras que las sociedades colectivistas, como algunas en Asia, tienden a desalentar esta forma de motivación.

    Ejemplos de motivación de autonomía:

    • Una persona que renuncia a su trabajo y comienza una pequeña empresa para tomar el control de su vida.
    • Un joven de 18 años que se muda de casa tan pronto como termina la escuela para tomar el control de su vida.
    • Un adulto que decide no tener hijos o casarse porque siente que estas decisiones restringirán su autonomía.
    • Alguien que tiene una fuerte aversión a las deudas porque sabe que será una cadena alrededor de su pierna durante años.
    • Alguien que regularmente desobedece a su jefe porque cree que sus ideas son mejores

    14. Motivación de búsqueda de sensaciones

    Esta forma de motivación está impulsada por el deseo de experimentar nuevas sensaciones, emoción o novedad.

    También puede recibir el nombre de motivación de excitación, que describe las sustancias químicas que se liberan en el cuerpo cuando se expone a nuevas sensaciones.

    Sin embargo, a menudo la motivación de excitación también es impulsada por el impulso de reducir excitación, así como aumentarla.

    Los buscadores de sensaciones pueden participar en actividades que proporcionen experiencias intensas o emocionantes, como deportes extremos o viajes, o una excitación física intensa, como una comida deliciosa.

    Ejemplos de búsqueda de sensaciones:

    • Una persona que ama el café porque le da un poco de zumbido.
    • Alguien a quien le encanta saltar de los aviones por la emoción que genera.
    • Un amante de la comida que acude cada fin de semana a un nuevo restaurante de 5 estrellas para degustar las creaciones del chef.
    • Alguien a quien le encanta correr maratones por las endorfinas que se liberan en el kilómetro 36
    • Alguien a quien le encanta bailar en las fiestas para sentir el placer de dejar que su cuerpo se estremezca

    15. Motivación de conservación

    Este es el impulso para preservar algo como su riqueza, cultura, estado o medio ambiente.

    A menudo asociado con el conservadurismo, este tipo de motivación tiende a ser mayor entre las personas que están situadas más arriba en las escalas sociales o de riqueza porque tienen más para beneficiarse de mantener el statu quo.

    Una motivación de conservación cuando se trata del medio ambiente puede referirse a participar en actividades que apoyen la sostenibilidad o la protección del medio ambiente. Cuando se trata de la conservación de la riqueza, a menudo se refiere al mantenimiento de las estructuras económicas de una sociedad.

    Ejemplos de motivación de conservación:

    • Un concejal que aboga por la preservación de edificios históricamente importantes
    • Una persona que vota por partidos políticos en función de su historial y posiciones ambientales.
    • Una persona que invierte en clases de activos diversificados y seguros para preservar su riqueza.
    • Un padre que se apoya en que su hijo vaya a la universidad para evitar la movilidad intergeneracional descendente
    • Alguien que recicla diligentemente para hacer su parte por el medio ambiente.

    16. Motivación de venganza

    Quizás el ejemplo más oscuro, la motivación de la venganza tiene que ver con vengarse de alguien que sientes que te ha hecho daño.

    Podría considerarse una subcategoría de motivación de justicia, siendo la otra subcategoría motivación altruista que fue explorado temprano.

    Pero la venganza se trata de sentir la fuerte necesidad de vengarse de una persona o personas que sientes que te han hecho daño a ti, a tu familia, cultura o comunidad.

    Ejemplos de motivación de venganza:

    • Un niño que golpea a su hermana cuando le quita el bolígrafo
    • Un ex hastiado que escribe una canción con letras poco disimuladas lanzando acusaciones a su ex pareja
    • Un exempleado que demanda a su empleador por despido improcedente
    • Un estudiante que TP es la casa de su maestro porque sintió que su maestro era malo con ellos.
    • Un cliente enojado que irrumpe en el supermercado y le grita al personal porque compró ácido leche

    Las motivaciones de la jerarquía de Maslow

    Las últimas cinco motivaciones se basan todas en la jerarquía de necesidades de Maslow. Esta es una jerarquía que demuestra las cinco categorías fundamentales de necesidades que cada persona debe atravesar para lograr la autorrealización.

    De acuerdo con esta jerarquía, las personas estarán intrínsecamente motivadas para pasar por cada etapa de la jerarquía a fin de alcanzar el estado de autorrealización. Sin embargo, no muchas personas alcanzan este estado; de hecho, la jerarquía de Maslow se creó al estudiar solo a un puñado de personas extremadamente exitosas.

    A continuación se visualiza la jerarquía de Maslow:

    Jerarquía de necesidades de Maslow, con cada punto delineado en el texto a continuación.

    17. Motivación fisiológica

    Las necesidades fisiológicas se refieren al primero de los cinco tipos de necesidades que estamos motivados a perseguir según la jerarquía de necesidades de Maslow.

    Este es el impulso para satisfacer necesidades biológicas básicas como el hambre, la sed y el sueño. Según Maslow, no podemos pasar a ninguna otra etapa si no tenemos satisfechas nuestras necesidades fisiológicas. Por ejemplo, un niño no tendrá deseos de aprender si está cansado o hambriento.

    La motivación fisiológica ayuda a asegurar la supervivencia y mantener el bienestar físico.

    Ejemplos de motivación fisiológica:

    • Una persona sin hogar se sienta frente a un supermercado y pide comida debido a su hambre ardiente.
    • Una persona tiene muy poco dinero, pero aun así se dirige al hospital porque curar su enfermedad aguda es más motivador que mantenerse sin deudas.
    • Un perro será extremadamente obediente si tiene hambre, pero tan pronto como esté saciado, simplemente no podrás hacer que se siente a la orden.
    • A pesar de que no ha completado su tarea que debe entregar mañana, su deseo de dormir se apodera de usted, por lo que se da por vencido y reconoce que la entregará tarde.
    • A pesar de saber que el agua no está limpia, una persona perdida en el bosque bebe de un arroyo para saciar su hambre ardiente.

    18. Motivación de seguridad

    Una vez que haya satisfecho sus necesidades fisiológicas, comenzará a sentirse motivado por la seguridad y la protección. Esto le brindará la protección que evitará que tenga que retroceder para satisfacer sus necesidades fisiológicas.

    La seguridad puede referirse a la protección de los animales salvajes u otros humanos que podrían tenerle miedo. O bien, puede referirse al deseo de vivir en una casa segura donde estará protegido de esos animales, humanos y los elementos.

    También puede desear seguridad emocional, como que un niño desee estar cerca de sus padres en todo momento.

    Ejemplos de motivación de seguridad:

    • Una mujer que consigue un trabajo para pagar su renta
    • Un hombre que trabaja incansablemente para ahorrar el depósito de una hipoteca.
    • Un turista que se siente inseguro en la calle y se mete en una joyería donde hay un guardia de seguridad.
    • Una familia que elige comprar beneficios de salud extendidos para protegerse en caso de una emergencia
    • Una familia que solicita el estatus de refugiado para escapar de su inseguro país

    19. Motivación de pertenencia (también conocida como motivación de afiliación)

    La motivación de pertenencia o afiliación es el deseo de construir y mantener fuertes conexiones sociales, ser parte de un grupo y contribuir a su éxito.

    Según Maslow, este tipo de motivación tiende a surgir después de que una persona ha logrado con éxito la seguridad personal y la seguridad. Como humanos, todos tendemos a experimentar la necesidad de pertenecer a un grupo o comunidad. Maslow las llama nuestras necesidades sociales.

    Una desventaja de la motivación de afiliación es que la fijación excesiva en este tipo de motivación puede llevar a una persona a dejar de lado su ética personal para ser parte del endogrupo. A esto lo llamamos desindividuación.

    Ejemplos de motivación de afiliación:

    • Unirse a un club u organización deportiva para conocer personas de ideas afines
    • Querer regresar a un trabajo social después de tomar un permiso parental solo porque extraña el sentido de comunidad en la oficina
    • Organizar eventos sociales para unir a las personas.
    • Disfrutar de ir a los partidos en casa de su equipo de fútbol por la emoción de estar en una multitud de seguidores del equipo local
    • Ofrecer apoyo y aliento a amigos y familiares.

    20. Motivación de estima

    Se dice que las necesidades de estima en la jerarquía de Maslow solo se desean una vez que se han asegurado las necesidades fisiológicas y de seguridad.

    Las necesidades de estima se dividen en dos.

    En el nivel inferior, tenemos necesidades de estatus (ver también: motivaciones de estatus). En el nivel superior, tenemos necesidades de autoestima.

    En general, las necesidades de estima de nivel superior están conectadas a la motivación intrínseca, mientras que las necesidades de estima de nivel inferior están conectadas a la motivación extrínseca.

    Ejemplos de motivación de estima:

    • Una persona que busca un certificado de reconocimiento de su lugar de trabajo (nivel inferior)
    • Un adolescente que actúa engreído para tratar de ganarse el respeto de sus compañeros (nivel inferior)
    • Un joven que publica su salario en las redes sociales para presumir de lo rico que es (nivel inferior)
    • Una mujer que va al gimnasio todas las mañanas para sentirse bien con su salud y su cuerpo (nivel superior)
    • Un empresario que quiere seguir construyendo su negocio porque lo hace sentir exitoso (nivel superior)

    21. Motivación de actualización

    Según Maslow, muy pocas personas alcanzan la autorrealización. Requiere tener satisfechas todas tus otras necesidades, y luego puedes enfocar tus motivaciones en la realización de tus sueños.

    Las personas que están motivadas para lograr la autorrealización tendrán el deseo y el impulso para trabajar hacia grandes sueños y pasiones. Es probable que sus sueños se dirijan hacia algo mucho más grande que ellos mismos y una meta que sobrevivirá con creces a su tiempo en la tierra.

    Muchos de estos objetivos son espirituales, como los budistas, cuya idea de autorrealización trasciende los sentimientos de codicia o interés propio. De manera similar, un político podría luchar por la autorrealización para lograr un cambio positivo para su nación.

    Ejemplos de motivación de actualización:

    • Una persona que trabaja a diario para hacer realidad su sueño de toda la vida de viajar a la Antártida.
    • Alguien cuyas decisiones importantes están motivadas por el sueño de criar una familia feliz.
    • Un hombre que desee sentir felicidad todos los días con sus hijos.
    • Un monje que pasa todos los días aspirando a alcanzar un estado de Nirvana
    • Un político cuyas acciones están motivadas por una visión de sí mismo como presidente algún día.

    Conclusión

    Los tipos de motivación anteriores son solo algunas de las muchas categorías posibles que existen, pero son las más comunes. Los dos más importantes tanto en la psicología popular como en la investigación educativa son intrínsecos y extrínsecos, y muchos de los otros se ubican en un espectro entre los dos.

    Para obtener más información, recomiendo leer sobre las diversas teorías de la motivación, y sobre todo para los tipos de motivación, la teoría de la autodeterminación de la motivación de Ryan y Deci (2000).

    Referencias

    Brooks, D. (2020). La segunda montaña: La búsqueda de una vida moral. Nueva York: Random House Trade Paperbacks.

    Deci, EL y Ryan, RM (2008). Teoría de la autodeterminación: una macroteoría de la motivación, el desarrollo y la salud humanos. Psicología canadiense/Psychologie canadienne, 49(3), 182.

    Donald, JN, Bradshaw, EL, Ryan, RM, Basarkod, G., Ciarrochi, J., Duineveld, JJ, … & Sahdra, BK (2020). Mindfulness y su asociación con diversos tipos de motivación: una revisión sistemática y un metanálisis utilizando la teoría de la autodeterminación. Boletín de Personalidad y Psicología Social, 46(7), 1121-1138. doi: https://doi.org/10.1177/0146167219896136

    Guay, F., Chanal, J., Ratelle, CF, Marsh, HW, Larose, S. y Boivin, M. (2010). Tipos de motivación intrínseca, identificada y controlada para las materias escolares en niños pequeños de primaria. revista británica de psicología educativa, 80(4), 711-735. doi: https://doi.org/10.1348/000709910X499084

    Jun, E., Hsieh, G. y Reinecke, K. (2017). Los tipos de motivación afectan la selección de estudios, la atención y los abandonos en los experimentos en línea. Actas de la ACM sobre interacción humano-computadora, 1(CSCW), 1-15. doi: https://doi.org/10.1145/3134691

    Katz, I., Eilot, K. y Nevo, N. (2014). “Ya lo hago luego”: Tipo de motivación, autoeficacia y dilación de los deberes. Motivación y Emoción, 38111-119.

    Mahadi, TST y Jafari, SM (2012). La motivación, sus tipos y sus impactos en el aprendizaje de idiomas. Revista internacional de negocios y ciencias sociales, 3(24).

    Ryan, RM, Huta, V. y Deci, EL (2008). Vivir bien: una perspectiva de la teoría de la autodeterminación sobre la eudaimonía. revista de estudios de la felicidad, 9(1), 139-170.

    Ryan, RM y Deci, EL (2000). Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. psicólogo estadounidense, 55(1), 68.


    cris

    Dr. Chris Drew es el fundador del Profesor Útil. Tiene un doctorado en educación y ha publicado más de 20 artículos en revistas académicas. Es el ex editor de Journal of Learning Development in Higher Education.


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