44 Jerarquía de Necesidades de Maslow Ejemplos

La jerarquía de necesidades de Maslow es un marco para comprender las necesidades y motivaciones humanas.

El modelo piramidal de cinco pasos propone que las necesidades básicas deben satisfacerse en orden antes de poder abordar las necesidades superiores. Si no se satisface una necesidad básica, el impulso, el deseo y la motivación de un individuo serán satisfacerla.

Una vez satisfecha, sus motivaciones ascenderán para abordar el siguiente nivel de necesidades, y así sucesivamente, hasta que la persona alcance la autorrealización.

Los cinco niveles de necesidad, desde las necesidades básicas hasta las necesidades de orden superior, son:

• fisiológico - primero deseamos cosas que nos mantienen vivos, como el aire y el agua
• Seguridad y proteccion - luego, deseamos cosas que nos hagan sentir seguros y protegidos, como vivienda y estabilidad financiera
• Amor y pertenencia - luego, buscamos la satisfacción social a través del sentido de pertenencia a un endogrupo, una buena vida familiar y la búsqueda de amigos o una pareja íntima
• Estima - luego, buscamos el respeto tanto de nuestra comunidad como de nosotros mismos (autoestima).
• Autorrealización – por último, buscamos la autorrealización, por lo que Maslow se refiere a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Un ejemplo podría ser la profunda satisfacción de criar niños felices.

A continuación se presentan ejemplos de la Jerarquía de Necesidades de Maslow para cada paso en la pirámide.

Jerarquía de Necesidades de Maslow Ejemplos

1. Necesidades fisiológicas

Las necesidades fisiológicas representan las necesidades básicas en la jerarquía de necesidades de Maslow. Se refieren a las cosas básicas que los humanos necesitan para sobrevivir.

Ejemplos de necesidades fisiológicas incluyen:

1. Aire: La necesidad fisiológica más básica es la respiración. Los seres humanos necesitan un suministro constante de oxígeno para que las células funcionen y sobrevivan.
2. Agua: Los seres humanos deben mantener una hidratación adecuada para funciones corporales críticas como la digestión, la regulación de la temperatura y la eliminación de desechos.
3. Alimento: Los nutrientes y la energía son necesarios para alimentar el cuerpo y mantener varias funciones corporales. Una dieta equilibrada es fundamental para cubrir estas necesidades.
4. Dormir: El sueño es necesario para mantener la salud cognitiva y física. Brinda una oportunidad para que el cuerpo y la mente descansen, se recuperen y se reparen.
5. Homeostasis: La necesidad del cuerpo de mantener un estado interno equilibrado. Esto abarca varios sistemas fisiológicos como la regulación de la temperatura, el equilibrio ácido-base y la presión arterial.
6. Excreción: La eliminación adecuada de desechos es crucial para que el cuerpo mantenga su equilibrio interno y su salud en general.
7. Reproducción sexual: Una necesidad biológica para procrear y asegurar la continuidad de la especie. Esta necesidad a menudo es impulsada por un deseo natural de encontrar pareja y reproducirse.
8. Actividad física: El ejercicio es necesario para mantener la salud física, la fuerza y ​​la flexibilidad. Es esencial para promover el bienestar general.

2. Necesidades de seguridad

Una vez que se satisfacen las necesidades fisiológicas, Maslow argumenta que las personas comienzan a concentrarse en sus necesidades de seguridad y protección. Las personas estarán motivadas por la necesidad de estar protegidas y seguras.

Los ejemplos de las necesidades de seguridad de Maslow incluyen:

1. Seguridad física: Protección contra daños físicos, violencia, accidentes o desastres naturales.
2. Seguridad emocional: Libertad de abuso emocional, manipulación y relaciones tóxicas.
3. Seguridad financiera: Tener un ingreso estable o recursos financieros para satisfacer necesidades básicas, manejar emergencias y planificar para el futuro.
4. Salud y Bienestar: Acceso a la atención médica y mantenimiento de un estilo de vida saludable, incluidas revisiones periódicas y vacunas.
5. Seguridad en el empleo: Empleo estable o perspectivas laborales que proporcionen un ingreso constante y un crecimiento profesional a largo plazo.
6. Ambiente seguro: Vivir en un vecindario o comunidad segura, libre de delitos u otros peligros.
7. Orden y estabilidad: Coherencia y previsibilidad en la vida diaria, incluidas las rutinas, las reglas y las normas sociales.
8. Sistema de apoyo: Tener una red confiable de amigos, familiares y otros seres queridos que puedan brindar apoyo emocional y práctico en momentos de necesidad.

3. Necesidades de amor y pertenencia

Una vez que una persona se siente segura y protegida, comienza a moverse hacia las necesidades sociales, también conocida como la etapa de amor y pertenencia.

En esta etapa, las personas están motivadas por su deseo de interacción social, comunidad y relaciones.

Ejemplos de necesidades sociales incluyen:

1. Afecto: Experimentar el amor, el cuidado y el contacto físico de familiares, amigos y parejas románticas.
2. Amistad: Establecer y fomentar amistades significativas y conexiones sociales.
3. Lazos familiares: Desarrollar y mantener relaciones sólidas y de apoyo con los miembros de la familia, ya sean biológicos o elegidos.
4. Intimidad: Formar conexiones emocionales profundas con parejas románticas, amigos o familiares, y compartir pensamientos, sentimientos y experiencias personales.
5. Soporte emocional: Tener una red de apoyo de personas que puedan brindar empatía, comprensión y aliento durante tiempos difíciles.
6. Confianza: Construir y mantener la confianza dentro de las relaciones, permitiendo una comunicación abierta y honesta.
7. Sentido de pertenencia: Sentir un sentido de pertenencia e identidad dentro de una familia, grupo social o comunidad, y saber que uno es parte esencial de un todo más grande.

4. Necesidades de estima

La etapa de necesidades de estima representa la transición a necesidades y motivaciones de orden superior.

Esta etapa se divide en dos: necesidades de estima de orden inferior (que representan la necesidad de estatus social) y necesidades de estima de orden superior (que representan la necesidad de autoestima).

Ejemplos de necesidades de estima incluyen:

1. Auto confianza: Cultivar un fuerte sentido de seguridad en uno mismo y creencia en las propias capacidades y potencial.
2. Respeto a ti mismo: Valorarse a sí mismo y mantener una imagen positiva de sí mismo, independientemente de las opiniones o validaciones externas.
3. Logro: Esforzarse y lograr metas personales en diversas áreas de la vida, como el trabajo, la educación o el desarrollo personal.
4. Competencia: Desarrollar y demostrar competencia o dominio en diversas habilidades, talentos o áreas profesionales.
5. Reconocimiento: Recibir reconocimiento y elogios de los demás por los propios logros, talentos o contribuciones.
6. Estado: Ganarse el respeto y la admiración de los demás, lo que lleva a un sentido de prestigio o importancia dentro de un grupo social, organización o comunidad.
7. Independencia: Ser autosuficiente y tener la capacidad de tomar decisiones y resolver problemas de forma autónoma.
8. Responsabilidad: Tomar posesión de las propias acciones y decisiones, ser responsable de los resultados y aceptar las consecuencias.
9. Autoridad: Ejercer control, influencia o liderazgo sobre otros, ya sea profesional o personalmente.
10. Autodisciplina: Desarrollar y mantener el autocontrol y la capacidad de resistir la tentación o la distracción para lograr objetivos a largo plazo.
11. Contribución: Tener un impacto positivo en los demás o en la sociedad al compartir las habilidades, el conocimiento o los recursos propios.
12. Crecimiento personal: Participar en la superación personal continua y la autorreflexión para mejorar las habilidades personales, la autoconciencia y el bienestar general.

5. Necesidades de autorrealización

Una vez que se han satisfecho con éxito todas las demás etapas de las necesidades, una persona puede trabajar hacia la autorrealización.

Según Maslow, la motivación para luchar por la autorrealización solo puede ocurrir cuando alguien se siente seguro, con un sentido de pertenencia y una fuerte autoestima. También necesitarán tiempo y espacio para perseguir estos objetivos de orden superior.

Los ejemplos de autorrealización incluyen:

1. Persiguiendo una pasión: Participar en actividades o pasatiempos que realmente enciendan el entusiasmo de uno y brinden un sentido de propósito y realización.
2. Creatividad: Expresarse a través de varios medios creativos, como el arte, la música, la escritura o cualquier otra forma que permita la exploración personal y la autoexpresión.
3. Autenticidad: Aceptar el verdadero yo y actuar de acuerdo con los valores, creencias y deseos personales, incluso cuando se enfrentan a presiones o expectativas externas.
4. Empatía: Cultivar la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, fomentando conexiones compasivas y significativas.
5. Altruismo: Participar en actos desinteresados ​​de bondad o servicio para beneficiar a otros o contribuir al Mayor bien.
6. Maestría: Lograr un alto nivel de experiencia o excelencia en una habilidad, profesión o área de interés específica.
7. Consciencia: Desarrollar la capacidad de estar plenamente presente y consciente de los propios pensamientos, emociones y experiencias, sin juzgar ni distraerse.
8. Equilibrio trabajo-vida: Encontrar la armonía entre las responsabilidades personales y profesionales, asegurando que ambos aspectos de la vida sean igualmente satisfactorios y agradables.
9. Sentido del propósito: Identificar y perseguir una misión o llamado personal que proporcione significado, dirección y realización en la vida.

Críticas a la Jerarquía de Maslow

Si bien la jerarquía de Maslow ofrece un buen marco para pensar en cómo satisfacer las necesidades intrínsecas de las personas, su falla clave es su linealidad.

En otras palabras, asume una necesidad tiene que ser cumplido para poder abordar las siguientes necesidades.

Pero hay muchos ejemplos de personas que trabajan en necesidades más altas mientras luchan por alcanzar las necesidades básicas.

Tomemos, por ejemplo, a un preso político como Nelson Mandela, que se ha sacrificado mucho para mantener su moral (y en el proceso lograr la autorrealización), sin satisfacer sus necesidades básicas como la libertad, el ejercicio e incluso la comida.

Por supuesto, ese es un ejemplo extremo.

Pero tales ejemplos demuestran cómo las personas no se mueven a través de las etapas de Maslow de una manera lineal simple. Podemos desear algunas necesidades superiores a expensas de las necesidades inferiores; o, algunas personas pueden estar más motivadas por algunas necesidades que por otras.

Conclusión

La jerarquía de necesidades de Maslow, un concepto central en la teoría humanista, ha influido en campos tan diversos como la terapia, la educación, la enfermería, la criminología, los negocios y el espíritu empresarial. Nos ayuda a conceptualizar cómo lograr la motivación intrínseca. También nos ayuda a pensar qué factores fundamentales deben encajar para que alguien tenga éxito en la vida. Con la jerarquía anterior de ejemplos de necesidades, cada etapa se puede dividir en áreas procesables en las que podemos lograr mejoras y satisfacer las necesidades y deseos fundamentales de las personas.