Los dos tipos de locus de control (interno vs externo)
Hay dos tipos de locus de control. Estos son los lugares de control externo e interno.
- Locus de control externo – Si tiene un lugar de control externo, cree que sus acciones no controlan los resultados de su vida.
- Locus de control interno - Si tiene un locus de control interno, cree que sus acciones influyen directamente en los resultados.
En general, puede pensar en su lugar de control como sentado a lo largo de un espectro:
| Tipo de locus de control | Explicación |
|---|---|
| Alto locus de control interno | Tiene una creencia muy fuerte de que puede tomar medidas que influirán en sus resultados. |
| Locus de control interno débil | Generalmente piensas que tus acciones individuales pueden afectar tus resultados. |
| Locus de control externo débil | Por lo general, piensa que las restricciones fuera de su control tienen un alto impacto en sus resultados. |
| Alto locus de control externo | Tiene una creencia muy fuerte de que el destino, el destino, los prejuicios, la discriminación, etc., determinarán sus resultados. |
Tipos de locus de control
¿Qué es un Locus de Control Interno?
Una persona con un fuerte locus de control interno tiende a pensar que tiene el control de su propio destino.
Este tipo de persona buscará oportunidades para crear cambios en sus situaciones. Cuando las cosas van mal, a menudo reflexionarán sobre sus propios comportamientos y buscarán formas de hacerlo mejor la próxima vez.
Las citas que podrían describir a una persona con un alto locus de control interno incluyen:
- “Soy el capitán de mi destino”
- “Eres responsable de tus propias acciones”
- “Puedo superar las adversidades”
- “El esfuerzo de hoy lleva a la recompensa mañana”
Por lo general, estas personas son introspectivas, motivadas y se mantienen responsables. También pueden tener altos niveles de perseverancia y determinación.
Lea acerca de 21 ejemplos de locus de control interno en la vida real.
¿Qué es un locus de control externo?
Una persona con un fuerte locus de control externo tiende a pensar que sus acciones no cambiarán los resultados.
Este tipo de persona a menudo atribuye su éxito o fracaso a una influencia externa. Son muy conscientes de la discriminación, los prejuicios y las limitaciones sistémicas de la sociedad. Tendrán una mentalidad más social que individual.
Si bien en psicología personal puede parecer que tener un alto locus de control externo es un atributo negativo, la conciencia de los problemas sociales sistémicos también puede convertirlo en una persona mejor y más empática.
El truco consiste en ser consciente de sus limitaciones y al mismo tiempo tratar de identificar vías para utilizar su agencia en su beneficio.
Lea acerca de 21 ejemplos de locus de control externo en la vida real.
Puntos fuertes de la teoría del lugar de control
La teoría del lugar de control te ayuda a comprender que tu forma de pensar es importante. Te recuerda que, si tu mente busca soluciones a los problemas, podrás reclamar y ejercer tu albedrío.
| Fuerza | Explicación |
|---|---|
| empoderamiento | La teoría ayuda a las personas a reflexionar sobre sus propias acciones y a pensar en vías para mejorar. |
| Práctico | Es una teoría que se puede utilizar en entornos clínicos y educativos para ayudar a los clientes y estudiantes a desarrollar un marco para la introspección y la superación personal. |
| Sencillo | La teoría es muy simplista. Proporciona una metáfora fácil de entender para examinar su forma de pensar. |
Debilidades de la teoría del lugar de control
Si bien la teoría es una gran metáfora y práctica para psicólogos y maestros, también puede enfrentar críticas válidas.
| Debilidad | Explicación |
|---|---|
| demasiado simplista | En comparación con otras teorías de la motivación, no analiza factores como los rasgos de personalidad, el papel del dominio de las habilidades y la importancia de reflexionar sobre las limitaciones realistas. |
| No tiene en cuenta el contexto | Una persona no solo tiene un locus de control fijo. Cambiaría dependiendo de los contextos y situaciones. Necesita ir a otras teorías para observar la interacción entre la motivación y el contexto. |
| Subestima los beneficios de la conciencia social | Los sociólogos podrían criticar la teoría por atribuir la culpa del fracaso al individuo en lugar de a los factores sociales que causan la desventaja sistémica. |
| Le atribuye la culpa al individuo. | Como gran parte de la psicología positiva, la teoría se centra en gran medida en el individuo sin centrarse en los factores sociales. |
Historia del Concepto
El concepto de locus de control fue creado por Julian B. Rotter en su investigación de 1954 sobre la teoría del aprendizaje social.
El centro de la teoría era la idea de los "cambios de expectativas" en los que alguien puede o no aprender a atribuir sus esfuerzos al éxito. Según Rotter, las personas tienden a suponer ciertos resultados, y esto puede basarse en esfuerzos personales (internos) o fuerzas externas.
La investigación de Rotter (junto con sus estudiantes) mostró que las personas que atribuyen sus resultados a sus habilidades esperarían ver el éxito. Por el contrario, las personas que no creían en el poder de su propia agencia verían los resultados como resultado del azar, no del esfuerzo.
El lugar de control también se menciona a menudo en teorías motivacionales como:
- Teoría atribucional: La teoría de la atribución explora cómo las personas atribuyen causas a los eventos. Sobre la base del concepto de locus de control, la teoría de la atribución también explora la estabilidad o inestabilidad de los eventos para ver cómo el contexto influye en cuánto atribuye un evento al esfuerzo o fuerzas externas.
- Rasgos de personalidad: Los rasgos de personalidad pueden correlacionarse con la tendencia de una persona a tener un cierto lugar de control. Los cinco grandes rasgos de personalidad son: estabilidad emocional, extroversión, apertura, amabilidad y escrupulosidad.
- Indefensión aprendida: Este concepto de Martin Seligman (1975) explora las formas en que las personas obtienen una sensación de impotencia. Si tiene muchas experiencias en las que no pudo cambiar los eventos, desarrollará un complejo interno en el que cree que no tiene control sobre las situaciones.
- Teoría de la autoeficacia: Al igual que el lugar de control, la teoría de la autoeficacia se origina en la teoría del aprendizaje social. Fue ideado por Albert Bandura (2000) quien examinó cómo las personas desarrollan la sensación de que pueden lograr metas. Encontró que las personas con alta autoeficacia generalmente han tenido experiencias pasadas de dominio de una habilidad y han observado mentores que también tenían alta autoeficacia.
- Teoría de la autodeterminación: Creada por Ryan y Deci (2000), la teoría de la autodeterminación explora cómo las personas desarrollan un sentido de su propia autodeterminación (es decir, control sobre su destino). Para tener una alta autodeterminación, necesitas tener tres cosas: competencia, conexión y autonomía.
Vea nuestra lista completa del glosario de teorías de la motivación.
Conclusión
Hay dos tipos de locus de control: interno y externo. Sin embargo, el locus de control probablemente se encuentra a lo largo de un espectro en el que puede tener un locus de control interno o externo bajo, alto o muy alto.
Además, es probable que su sentido de control sobre los resultados cambie en función de factores contextuales que incluyen la tarea, los competidores y sus mentores.
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